8個簡單快速的瑜伽瘦小腿動作, 不要錯過咯!
瑜米之伽
什麼瑜伽動作可以瘦小腿?喜歡運動的妹子們大多小腿粗壯有肌肉，這很容易把自己塑造成女漢子的形象，那麼什麼瑜伽動作可以瘦小腿呢?
下面，8個簡單快速的瑜伽瘦小腿動作，不要錯過咯!
第一、放鬆小腿肌肉按摩小腿
第二、拉伸
第三、蹬自行車式、促進腿部脂肪燃燒
第四、摩天式，收緊小腿，拉長腿部線條
第五-八、拉伸.每個動作堅持15-30秒，換邊進行
每天堅持一小會兒，堅持14天就可以看到改變!
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