白開水裡加點它，輕鬆排出體內濕氣，讓你怎麼吃都胖不起來
減肥一直都是熱門話題，可是減肥的花樣也是層出不窮，可是這些都可能是道聽途說罷了，能真正減肥下來的寥寥無幾，甚至有的人減肥不當，反而越減肥肉就越多，今天就教大家正確面對減肥的一個技巧，其實減肥很容易，不用節食，不用運動，身上的肥肉自然而然的往下掉，我們一起去看看吧！
減肥錯誤一就是節食，雖然節食可以減掉幾斤肉，但是同樣能讓你的身體變虛，當你突然吃飯，或者晚上吃飯的時候，你就發現你的身體在快速的反彈，導致你越減越肥，其實減肥很容易，長的胖不是體內的脂肪的堆積，而是體內的濕氣。
中醫講：長胖的人都是口味比較偏重的，喜歡吃高油高鹽，導致自己的身體有濕毒，讓自己的身體酸鹼不平衡，其實有百分之80胖子身體都是酸性的，其實你們應該知道，很多胖子怕冷，然後身體自動調節，把更多的食物營養轉變成脂肪來抵禦寒冷了，導致身體漸漸肥胖。還有許多人濕氣過多，導致氣血不足，代謝緩慢，導致身體很多毒素和廢物都不能輕鬆排出去，形成的體胖，越積越胖，這樣的人還會氣色不好很好。
來說下濕氣的幾個癥狀：第一個就是睡覺容易流口水，第二個就皮膚容易出油，第三個就是頭髮愛出油，小腹比較大，耳朵比較潮濕油膩，你看看你們中了幾個，所以勸大家一定在飲食中調節自己的身體，常常吃一些排濕毒的食物，這樣輕鬆瘦身材，還不能常常運動喔！
※如果你體內濕氣重，再饞也不能吃這些東西
※濕氣重吃這六樣，祛濕一周見效
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