一日一涼茶，能讓醫生遠離我嗎？你想錯了！

如今市場上，多數涼茶都會有自己的中藥配方，有些甚至標榜「獨家秘方」。是不是「獨家秘方」就會比普通涼茶療效更神奇呢？廣東省中醫院脾胃病科主任醫師林嬿釗曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上解答過此類問題。

秘方或秘在比例工藝 但效果無甚差異

她表示，中藥方並不是秘方，一般的涼茶是很多年經過一代代人積累相傳下來的，因而不存在「秘方」之說。市面上的涼茶飲料，配料都是差不多的，所謂的「秘方」只能「秘」在成分之間的比例或工藝，比如涼茶中的菊花多一點，還是金銀花多一點。或者在製作時，先放菊花，還是先放金銀花。不過一般來說，這對涼茶的功能差異不會有太大影響。

喝涼茶喝成火上澆油？原來是體質問題

如今盛夏當行，有些人可能會經常喝涼茶降火清熱，林嬿釗提醒，個人體質會影響涼茶的功效。人的體質分陰虛、陽虛。 陽虛體質的人可適當選擇涼茶來降火，會達到一定的目的，但不適宜長期喝涼茶，陰虛體質的人不適宜喝涼茶。由虛所致的火一般都不適宜用涼茶來糾正。

陰虛主要癥狀表現為：潮熱、舌紅、脈數、口乾、咽燥、尿少色黃、心煩失眠等；陽虛主要表現為：心悸、舌白、胸悶、陽痿、面色蒼白、四肢厥冷、小便清長、大便清稀等。

一日一涼茶 能讓醫生遠離我嗎？分人！

林嬿釗表示，涼茶雖然冠著「茶」之名，但更多的時候還是屬於「葯」。中醫本來沒有『涼茶』之說，『涼茶』只是一種民間說法。涼茶是幾種中草藥煮出來的葯湯，是葯三分毒，涼茶也是一種葯，一般情況下不適合當作日常保健品來喝，除非是非常平和之品，或真正素體壯熱的人，否則長期把涼茶當成保健品來喝是很傷身體的。涼茶是一種葯，「是葯三分毒」，長期喝涼茶有些人會出現頭暈、失眠、尿多、拉肚子甚至身體虛弱易感冒、出汗多等副作用，所以選擇涼茶時一定要慎重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！