減肥不用節食，堅持每天吃點養成易瘦體質，輕鬆瘦身不反彈
下面小編再和大家分享一些減肥小食材，希望能幫助到大家。
柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具陳皮和普洱茶功效，具有健脾養胃、瘦身養顏等作用。可以在空腹的時候喝，也可在飯前喝下去，不用節食，一杯茶還給自己一個完美身材。
百香果：百香果是富含蛋白質和維生素，熱量低，簡直是減肥好夥伴。百香果的維C的含量比辣椒還要多在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
紅棗配一寶, 每天一杯, 排凈體內毒素, 讓你膚如凝脂, 嬌艷欲滴
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
金銀花的作用除藥用外，其美容、減肥和保健養生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。金銀花的功效具有解暑、解渴、清除體內有毒物質，降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年益壽的作用。
檸檬花草茶由檸檬、玫瑰花、紅棗製作而成的花草茶，給人清新、自然的感覺，具有美白、補水的功效。利尿解毒，消除水腫及多餘脂肪。調節油脂分泌，有益於油性膚質和發質。
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