既然講到口腔了，就把輔食也和大家說說。

我們本來認為添加輔食這個事情，現在有這麼多的APP，小程序，還有教大家做輔食的視頻，大家應該沒有什麼問題，但是似乎從事實看來，輔食添加過程中，給大家一個大原則還是不夠。所以我們把一些在門診或者微信中被問的問題，給大家統一回答一下。我們希望大家在讀這篇之前還是把3歲以內餵養的整體原則把握一下。

輔食添加時間

目前兒科在這一點上比較統一，從生後6個月開始添加輔食。

家長：

那我們孩子5月20多天可以加輔食嗎？

醫生：

其實也沒有非得踩著6月整的點添加輔食，前後幾天，其實問題不大

家長:

為什麼6月以前不能添加輔食呢？

醫生：

其實主要是怕加了輔食，母乳餵養的量就減少了，主要是為了保證母乳餵養的量和時間。

輔食添加順序

我們在之前的文章中已經講過兒科大夫帶你一起學指南--0-3歲嬰幼兒餵養意見大家可以再看一下。

家長：

那我是不是一定要按照這樣的順序呢？隨意一些可以嗎？

醫生：

其實問題也不大，總體來說添加不同食物的順序對於孩子是否發生過敏，是否更容易變得挑食等等沒有影響。只是要注意輔食應該從單一到多樣，從少到多，由稀到稠，由細到粗。

當然，如果有明確的過敏家族史，該避免的或者晚加的食物還是要靠後一些。需要注意的是，每增加一種食物一定要仔細觀察孩子的反應。

輔食添加

下面是比較具體的一些建議：

6個月開始添加泥糊狀食物，如米糊、蛋黃泥；

7-8個月添加細的軟食，可用勺、杯進食，能幫助嬰兒口腔動作協調。學習吞咽；

9-10個月左右添加質地較粗糙的食物對萌牙期的嬰兒非常有益，可進食小的丁塊狀食物，幫助學習咀嚼；

11-12個月可咀嚼各種煮軟的蔬菜、切細的肉類；在此期間．可給嬰兒添加手抓食物，既可增加嬰兒進食的興趣，又有利於眼、手動作協調和培養獨立能力。

總之，在嬰幼兒期尤其是出生後1年．應根據小兒的發育狀況．逐步改變食物性狀和攝食方式。

但是就如我們上面所說，順序並非非常重要，孩子要是眼饞其他食物，給她不按順序嘗嘗味道也沒有什麼大問題。

寶寶吃輔食是大事

也許並沒有什麼科學依據的話，去年國外有一篇文章指出嬰兒早吃花生可降低花生過敏發生風險，而在之前國外的孩子一般花生製品很少作為輔食添加，因為怕引起過敏。我有時候覺得吧，個人意見，父母那一輩的比我們孩子這一輩的過敏發病率低，不全在於他們認識的少，而在於他們在輔食添加的時候什麼都吃，不像現在那麼精細。（這一段就是個人意見，也是部分大夫的想法，但沒有科學依據，大家隨便看看）。

參考文獻：

王春霞, 陳紅, 劉玉珍,等. 嬰幼兒輔食添加中存在的問題及對策[J]. 中國婦幼保健, 2005, 20(19):2544-2546.

《中華兒科雜誌》編輯委員會. 0～3歲嬰幼兒餵養建議(基層醫師版)[J]. 中華兒科雜誌, 2016, 54(12):883-890.

題外話：因為是兒科大夫，所以看的孩子和家長要比一般人多一些，還是能見到城市裡的媽媽要麼很早就加輔食，要麼就一直不加輔食。仔細詢問，也並非是說她們沒有這個意識或者知識儲備，只是有時候添加輔食過程中遇到一些問題，就把添加輔食的時間，增加輔食種類的時間一拖再拖了。我們接下來幾天會把具體可能遇到的問題給大家講一講，可以參考。重要的還是遇到問題，耐心解決，努力堅持。

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