想要堅持健身，你可以隨時攜帶好你的健身裝備
健身
06-29
你是否會有這種想要健身的時候卻因為裝備不在身邊而想放棄。
有時候心血來潮的想要好好運動，但想到還要回家換跑鞋或是拿換洗衣物就覺得想放棄。
而且最重要的是，一旦回家了就會不想出門了，想一想覺得待在家就好了。
但一天一天的怠惰累積可就不得了了
所以與其給自己找借口，倒不如就把你的裝備丟在公司或教室的置物櫃里。
這樣想去的時候就去了，不存在因為時間拖太久而想放棄。
※慢跑也算熱身嗎，這個做法到底是正確的嗎
※健身你是否逃出了別人的眼睛，怪不得堅持不長久
※你是否總是堅持不下去健身房的健身呢
※想要使自己堅持下來，那麼你可以試著用一下這個方法
TAG:每日瘦身課 |
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