98％女人不知道，每天吃這8紅，美容養身少看醫生

眾所周知，女人養生，氣血對她們來說很重要，美不美首先要看你氣色好不好，如果氣血充足，妹子們自然紅潤可人，從內而外散發著活力與青春。而想要保持這種狀態就要對自己好一點，要經常對自己進行一下滋補，而在這個滋補的過程中紅色食物是乎對女人天生就具有吸引力，女人每天多吃這8紅，既養身又養容!現在我們就來看看它們都是些什麼吧。

【紅糖】

紅糖在女性的生活中扮演著重要的角色，它的功效很多，口感也不錯，一直以來都非常受女性朋友的喜愛。特別是在緩解女性痛經方面效果還是挺不錯的。另外，它有著非常不錯的養氣補血的效果，經後食用，可以很快的讓女神們，活顏悅色，美麗動人。

【紅棗】

紅棗自古就是益氣補血的佳品，它營養豐富含有大量的蛋白質、維生素、微量鈣等多種營養成分，經常食用可以很好的緩解焦慮、緊張，改善失眠等。特別適合女性朋友食用，能有效改善氣血虧虛現象，讓你恢復如花般面容。

【藏紅花】

藏紅花，味甘性平，適合各種人群飲用。特別對於女性朋友有著不錯的保健作用，可以把它製作成茶，經後飲用，可以起到補氣養血，活血化瘀，散郁開結，止痛的功效，對女性婦女經閉，血滯月經不調，產後惡露不盡等都有很好的治療功效。可以讓你血氣旺，精力充沛，面色紅潤。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉對大家來說並不陌生，它具有滋陰補腎，益氣補血的作用，特別適合腎虛體弱，氣血虧虛的女性朋友食用。經常食用可以很好的補血益氣，讓你氣色變得越來越好，越來越美麗動人。

【玫瑰花茶】

玫瑰花看著它這麼好看，以為它有補血的功效呢，其實並沒有，不過不要認為它對女性朋友就沒有好處喲。經常飲用它可以幫助調節內分泌，活血化瘀。一般適合於調節月經不調的癥狀。能讓你在月經期間也能過得舒舒服服的。

【枸杞】，

枸杞在我們的日常生活中還是很長覺的。特別是老人和美女們總是對它愛不釋手，枸杞子，性平，有著滋陰補腎，明目，抗衰老的功效。另外，經常食用枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，增加皮膚的活性，有著不錯的美白效果哦。

【山楂】

說到山楂，對女性的作用可就大了，它含有豐富的維生素和黃酮類物質，具有美容抗衰老的作用，這對女性來說有著無敵的吸引力。另外，山楂有著不錯的活血化瘀的作用，對女性因為瘀引起的痛經可以起到一定的緩解作用。

【聖女果】

聖女果，在咱們鄉下叫它小番茄，別看它小它的營養價值可是非常的高哦，而且對於女性來說好處那可是多多的。它含有一種維生素PP，這種物質對皮膚有很好的保護作用，它還含有大量的谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。能有效增加人體抵抗力，延緩人體的衰老。

女人要學會保養，注重保養生活才會美滋滋哦。

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