這樣喝湯，營養比一頓飯還豐富，熱量低還飽腹哦
小薄荷今天要介紹一個食譜，美味又營養，非常適合正在減肥的你，那就是——玉米濃湯！
食材：
甜玉米粒
牛奶
少許胡蘿蔔和捲心菜
做法：
胡蘿蔔和捲心菜焯水瀝干並切成小塊
玉米粒和牛奶放入攪拌機打成泥
鍋中放少許油
將玉米牛奶泥放入鍋中攪拌
緩緩加入適量的水
再放入胡蘿蔔和捲心菜
一碗玉米濃湯就做好啦！
這裡有人要提出疑問了：
放了油還低卡？
做法這麼複雜，學生黨根本沒條件操作啊！
除了玉米，看不出來還有其他飽腹感很強的食材啊？
這樣做出來的味道，確定好吃？
好好好，小薄荷的這份食譜，只是相對餐廳里加了很多黃油、鹽份和糖的玉米濃湯來說健康一些。
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