解決老年人消化不好的方法

老年人消化不好是我們在生活中經常能夠見到的一種現象了，許多的老年人在生活中都不敢吃東西，因為怕引起消化不好的癥狀了，所以我們一定要了解一下解決老年人消化不好的方法哦，那麼我們怎麼才能夠很好的解決老年人消化不好的癥狀呢?下面我們就來一起看看吧。

1、補充礦泉水：功能性消化不良主要表現為不能及時順暢排出胃內食物，補充礦泉水可促進胃內食物的排空，從而在一定程度上可減輕患者的腹脹、噯氣、早飽等癥狀。具體做法是每天喝500毫升含高礦物質成分的礦泉水，不必一次喝完，可分幾次飲用，我們最好在吃飯前十幾分鐘的時候喝上幾口礦泉水哦，但是千萬不要喝汽水，不然是會加重我們消化不好的癥狀的。

2、喝米湯和大麥粥：米湯及大麥粥湯對脹氣及胃灼熱等病症有明顯的改善作用。用5份水加1份米或大麥，煮沸10分鐘，再蓋上鍋蓋慢熬40分鐘，然後我們就可以聞到香噴噴的味道了，米湯和大麥粥不僅非常的美味了，更是可以促進我們腸胃的蠕動，加速我們的消化哦，所以對於治療消化不好的效果也是非常不錯的。

3、常按摩腹部：宜在飯後30分鐘左右進行，先搓熱雙手，然後雙手重疊，按在肚臍上，用掌心繞臍順時針方向由小到大螺旋狀按摩36圈，再逆時針方向由大到小繞臍螺旋狀按摩36圈。此法可以增加胃腸蠕動，理氣消滯，對於消化不良引起的腹脹、腹痛、呃逆有良好效果。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對於解決老年人消化不好的方法也是有了一定的了解了，當然了，我們解決消化不好的方法也是非常多的哦，在生活中可以經常補充礦泉水哦，當然了，多喝一些米湯和大麥粥對於治療消化不好的效果也是非常好的哦。

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