6種鹼性食物是天然的胰島素，糖尿病患者經常吃，平穩血糖更健康

鐵皮石斛是一種名貴的中藥材，具有降低血糖血脂的藥理作用，生活中常吃石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常。

對於糖尿病患者來說，每天適量的吃一些，對病情有很好的緩解作用，是非常健康的保健食材，還能降低血膽固醇和甘油三脂。

海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪，海帶中的碘極為豐富，常食可以使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能。

除此之外，海帶還是血糖高的人的最佳食材之一，經常食用海帶能夠有效的幫助控制血糖，使得血糖值穩定，身體更加健康。

核桃我們都知道是生活中的常見堅果，具有很高的營養價值，是非常受歡迎的堅果，口感好還具有補腦、健腦的作用。

每天適量的吃幾顆核桃不但有助於補充身體營養，還對糖尿病患者來說是福音，能夠控制血，有效的穩定血糖值。

山楂具有很好的健胃消食、增強食慾作用，泡茶飲用功效仍然還在，具有很好的促進消化，對胃有一定的好處。

每天一杯山楂茶還有很好的降糖作用，是非常好的降糖茶飲之一，每天一杯對身體有益，養生降糖更健康。

銀耳的營養十分豐富，含有多種礦物質，含有17種氨基酸，具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。

銀耳中含有較多的銀耳多糖，對胰島素降糖活性有影響，糖尿病患者可以常吃銀耳，能夠有效的幫助降低血糖值。

桃膠我們都知道是女性抗皺嫩膚的寶貝，每天吃一些能夠有效的抵抗皺紋、抵抗衰老，是女性們的最愛食材之一。

但是，除此之外，對糖尿病患者來說具有很好的降血糖作用，非常適合糖尿病患者長期食用，是非常健康的保健食材。

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