當前位置:
首頁 > 養生 > 每天泡它喝!可以掃光體內的病氣!還能養血、補氣

每天泡它喝!可以掃光體內的病氣!還能養血、補氣

紅棗百科介紹

紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有「鐵杆莊稼」之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。

夏天到了,估計很多人都知道要喝綠豆湯了,其實,從現在到三伏前,是喝姜棗茶最好的時候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光!

從現在到7月11日

該喝姜棗茶了!

從立夏到三伏前一天的這階段,是喝姜棗茶最好的時候!為什麼呢?

因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內的病氣驅光了,這樣整個夏天就會好過很多,而且,天熱以後脾胃比較虛寒,提前用姜棗補補脾胃,夏天會過得舒服一些。

今年入伏是7月12日,所以,從現在開始,到7月11日,每天早上一杯姜棗茶,祛病除濕就靠它!

姜棗茶製作配方

姜棗茶的做法很簡單:把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

姜棗茶(2杯的量)

原料:

紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片(生薑不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的),另外紅棗要去核。

做法:

加適量水,煮成淡紅色即可。體寒怕冷,所以多加了幾粒花椒,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。

以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完後的姜棗茶,冷卻後,裝入乾淨的瓶子內,放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩勺,用開水一衝泡就可以喝了

製作姜棗茶溫馨提示

1選好大棗

製作姜棗茶,選棗也是個關鍵,只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且大棗要切碎,用水煮才可以把裡面的營養煮出來,才能更好的發揮藥效。

2姜和棗要冷水下鍋

煮的時候姜和棗要冷水下鍋,這樣才可以把姜的味道揮發出去,喝的時候喝不出姜的味道,即使不喜歡吃薑的人,也可以喝姜棗茶的。

姜棗茶的功效

大棗:具有補中益氣,養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過,因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。

生薑:它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

枸杞:《本草綱目》中說「久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。」具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。

促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。

姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎,腰肌勞損也有較強的效果。

很適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。

由於姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛,特別適合在空調房間辦公的人。

喝茶前須知

1特別適合寒涼體質的人

什麼是寒涼體質呢?

最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。每年從立夏那一天開始,每天早上喝生薑紅棗茶,一直喝到三伏的前一天。

2不體寒的人,這個季節也能喝

如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。

3姜棗茶什麼時候喝好?

姜棗茶從立夏一直喝到三伏的前一天是比較好的。

每一日的飲用方法,最好是上午把它喝完,不要超過中午,因為姜適合在早上吃,下午和晚上不適合喝薑茶,下午3點後喝會影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。

4姜棗茶什麼人不能喝?

一般來說,只有體質非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口乾、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質者忌用,脾胃熱性的也不能喝,會造成濕熱的。

其它姜棗茶製作配方

簡易姜棗茶

做法:生薑一般8-10片;大棗8-9個(掰開),鍋內煮上20分鐘,加紅糖,再煮十分鐘,即可,一次不要喝太多,先把姜吃掉,再吃紅棗,然後把姜棗茶喝了。

切記:一定是早上起來空腹喝,且忌食生冷油膩,晚上不要吃薑,有害無益。

功效:方中生薑辛溫散寒,炒後增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫,補脾益胃,適合寒涼體質,長年大便不成型者。

一杯姜棗茶冬天手不涼

原料:5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生薑、一小撮枸杞還有適量的紅糖。

做法:把大棗洗凈,去核以後切成小粒,把生薑切成小細絲,桂圓也去殼留下果肉。

其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺裡,加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然後把自己的杯子里加入紅糖,再倒上姜棗茶,就可以飲用了。

功效:大棗具有補中益氣、養血安神的作用,生薑具有溫中止嘔、散寒的作用,二者合用,可共同促進氣血的流通,全身的血液循環也就得到了相應的改善,手腳當然也就隨之溫暖起來。

老年姜棗茶

用料:生薑150克(去皮洗凈),紅棗加水500Ml,煎煮10~15min,取汁(每劑可煎3次),加白糖適量,一日內服完,當茶飲。連服半個月為1療程。

功效及適應症:防治老年人尿頻,多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2~3個療程癥狀可明顯改善或消失,往往可獲得滿意效果。

補水姜棗茶

原料:生薑2克,食鹽4.5克,綠茶6克。

功用:清腸和胃,生津止渴。

主治:小兒腹瀉屬食滯或濕熱(暑濕)證,如腹瀉稀溏或水樣,有酸臭氣或臭穢氣,尿少,煩躁,口渴多飲,苔黃膩,舌質干紅等症。

註:分享是一種美德、更是一種有效地鞏固和加強已有的社交關係,開發拓展新的人際關係的方式。你今天分享了嗎?

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 補氣 的精彩文章:

這些茶養生補氣血,教你輕鬆做!
夏季補氣很重要 推薦幾款補氣食物
晨起這樣拍手,就可以補氣?
不同的中藥功效作用也是不同的,這味葯補氣養身,防衰老!
瞬間被征服的補氣養血涼拌菠菜腐竹

TAG:補氣 |

您可能感興趣

夏天每天喝一杯,不僅健胃、排濕、驅寒,還能養血、補氣……
女性濕氣重,經期常吃3種食物,去濕氣,滋養子宮,還能養氣血!
氣能生血,血能養氣!調節氣血兩虛,還能提高免疫力!
女人補氣血不一定要吃肉,這些食物也能養氣血,價格還便宜
補血不一定要吃肉,蔬菜也能養氣血
胃癌的剋星,每天簡單喝兩口,既能防癌也能養胃!
補血不一定要吃肉 蔬菜也能養氣血
女人不想提前衰老,月經走後用它泡水喝!補氣補血,還能養護卵巢
這種秋天大豐收的果子,既是水果又是葯,常吃能養氣血補肝腎
冬瓜和肉末是絕配?夏季女人常吃,補水補氣血、還能養身瘦肚子
喝茶也能瘦肚子?每天一袋減腹不傷身還能養氣,和小肚腩拜拜!
6月吃飯再沒胃口,也要多吃這些野菜,不僅調理血氣還能養顏補血
秋天這道菜要多吃,高血壓患者的救命葯,還能養血補虛,你愛吃嗎
二月最該吃的菜就是它,不僅能養肝護肝,還能清腸降血脂昇陽氣,現在不吃太虧了
夏天裡這種樹渾腎都是寶,葉子泡水喝能養肝,果子煮粥吃能補血
早上醒來喝水泡點它,更好調節血脂血壓,皮膚也能養的白嫩細滑
適合女性經期吃的八類食物,多吃補氣血,還能養顏哦!
陽氣不到的地方就是病! 別再傻傻補陽了,真正的陽氣只能養、不能補
陽氣不到的地方就是病!別再傻傻補陽了,真正的陽氣只能養、不能補
很多人喜歡的這種下飯菜,在家也能做,補血,養血,還能養腸胃!