怎樣從根源快速減肥？不反彈？

已經快進入6月中旬，馬上暑期的長假有在呼喚你了，想出去玩的人還在為自己的身材而煩惱嗎？

你是不是還在為自己臃腫的身材煞費苦心，你是不是又在節食減肥的路上費盡心力，但是你的效果是不是也想你想像中一樣好呢？現在就來告訴大家怎樣更快速的減肥！

首先我們需要找出減肥不成功的根源，來決定我們您現在的減肥方式到底正確不正確。

水果、蔬菜減肥，大部分就是不吃或者少吃主食進而減少攝入，這種減肥方式長時間堅持下去會損害人的脾胃功能，中醫認為脾胃為後天之本，所以當這種方式施行的時候，最考驗的就是脾胃的耐受能力，脾胃一旦出現問題，人體的氣血就會紊亂，所以這種以損害身體的減肥方式，效果好像也非常的不理想。運動減肥更是不用說，本身對你的身材就是一個挑戰，如果你認為你可以，我覺得你也可以試試。

其次我們要看看自己屬於哪種肥胖，來決定如何減肥。

俗話說知己知彼才能百戰不殆，我們要清楚的了解到自己到底屬於哪種肥胖，進而才能對症下藥。但是我們在選擇的時候要清楚的知道自己屬於什麼類型的，知道了之後才能更好地從優選擇。有一種先天性肥胖，還有一種是比較喜歡吃又不愛運動，脂肪堆積進而產生肥胖；還有就是一種喝涼水都長胖的類型；又或者兩者兼得的肥胖。針對這些肥胖，我們究竟怎樣釜底抽薪，解決肥胖呢？

最後我們就要行動了，採取有效的減肥方式，一針見血！

總結以上所有的肥胖，導致的結果無非就是脂肪堆積，正常的新陳代謝是不會出現對於的脂肪的。所以針對機體不正常的新陳代謝，建議大家可以採取艾灸的方法來疏通氣血，加快體內的新陳代謝，進而實現所謂減肥的目的。

艾灸的時候加快新陳代謝，可以艾灸神闕、水分、豐隆等穴位，艾灸的時候，溫度不要太高，溫溫的舒適就好了，當我們解決根本問題，那麼減肥就不是一個口號了，假期，你也可以穿上漂亮的衣服，美美的玩去了！

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