真實減肥故事：成功從156斤瘦到98斤，狂甩58斤贅肉變女神，我是這樣做到的！
從小胖到大，最胖156，就是個球，我才164cm好嘛!!!高三是巔峰期，那時候只顧著吃啊吃的，印象最深的就是高考前會放假7天，7天胖10斤。。。高考完，我媽終於忍無可忍，開始給我減肥：給我買過減肥藥，唉呀媽呀，那個暑假好慘，最後我覺得是靠著減肥藥這玩意，才瘦到128的，然並卵，停了減肥藥，反彈也好快的。
從156減到106……變化如下圖。
先說說吃：
吃基本上早飯和午飯都是正常的，早飯饅頭+粥或者豆漿，午飯在外面，吃個簡餐，什麼面啊什麼的，重點是晚餐，現在想想我也是不可思議，我當時整整一個月都在晚上吃一盤水煮生菜，不加任何調味料，真的是整整一個月，我媽天天給我水煮!現在讓我再這麼吃，我要吐的。
除了吃，當然是運動啊，不過當時作為運動小白，我只會慢跑，每天早上起來，空腹跑45分鐘，大約6公里吧，那時候還沒有手機可以記錄公里數這種，都是掐著時間來的，然後做回放鬆，再走個10分鐘回家。
其實減肥的方法有很多，前面的並不是我真正成功減下來的方法，原諒小編私藏了，哈哈哈，想知道可以加我哈!
合理膳食，科學鍛煉更有助於減肥!小編過去還是個胖妞呢，不過瘦了後還要堅持鍛煉，飲食規律，這樣才能保持，喜歡減肥的朋友可以加我，小編將不吝分享更多減肥技巧!
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