補腎最怕亂吃！再不注意，後果真的很嚴重！
現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。補腎最怕亂吃！再不注意，後果真的很嚴重！小編今天介紹一種補腎配方，就怕效果太「硬」，悠著點兒吃，請腎虛人士請看好。
中醫認為海腸具有溫補肝腎、壯陽固精的作用，特別適合男性食用。海腸子的個肥體大，富含蛋白質和多種人體必需氨基酸。男性經常食用炒海腸子能為人體補充優質的蛋白質和氨基酸，能增強人體的抵抗力，有壯陽補腎治腎虛的功效。
這樣搭配補腎壯陽給力
材料：海腸300克、紫蘇適量，食鹽、米醋、鮮味汁、醬油、綠芥醬、芝麻油適量
做法：將海腸清洗乾淨，去掉頭尾兩端，再剪成寸段;鍋中燒沸水，放入海腸，兩三秒的時間即可，海腸變鼓即可快速撈出;投入冰水中再撈出，可保持它的脆嫩;紫蘇用淡鹽水略泡，洗凈瀝水備用;將紫蘇葉平鋪盤底，放入瀝干水分的海腸;將綠芥醬、米醋、醬油、鮮味汁、少許芝麻油調成碗汁均勻澆在盤中拌勻即可。
功效：補腎壯陽、養肝益腎，具有增加抵抗力，提高免疫力的功效
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