紅棗不要吃太多，危害大，原來我們都吃錯了！
紅棗具有滋補的作用確實很好，可是有些小姐妹們，經常用紅棗來補充能量。但是「凡事物極必反」，紅棗也不是隨隨便便就能吃的。
下面跟小編一起來看看，紅棗吃多了究竟有什麼危害？
一、腹脹
紅棗吃多了會導致腹脹，也就是肚子脹氣。還會增加腎臟負擔，影響消化系統，造成便秘等情況。
紅糖的糖分很高，因此糖尿病患者要注意不能使用紅棗及紅棗製成的零食進補。
二、加重水腫
經期有腳腫眼皮腫等水腫現象的姐妹們也不適合吃紅棗。因為紅棗會增加體內的濕氣，從而加重水腫癥狀。
三、產生腹瀉
過量食用鮮紅棗容易傷脾，併產生腹瀉。因此，外感風熱引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者等，都最好不要食用鮮紅棗。
一般一天食用紅棗不要超過5個，小的不要超過9個，大的2-3個就夠了。當然，產後、失血、術後等特殊情況，一天煮食十多個也是可以的。
※午睡原來還有這六大恐怖危害，你必須要知道！
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※紅棗雖好，卻也不能吃太多，這樣吃最好！
※紅棗到底是生吃好，還是熟吃好？不懂的看一下，可別再吃錯了
※不要再只吃干棗啦！紅棗這樣吃，讓你一輩子不顯老！
※紅棗這樣吃，才能活到百，而且不顯老，你還不會吃？
※愛吃紅棗的注意，再好也不能這樣吃，當心吃出肝癌，很多人中招了！
※紅棗千萬不要和它一起吃，很多人都做錯了！
※紅棗怎麼吃最好？吃了很多年大棗，卻不知道還有這些吃法！
※吃紅棗補血真的有效嗎？可能你一直都吃錯了，可惜很多人都不知道
※紅棗功效太多了，但是這四類人不要吃或者少吃
※紅棗跟它一起吃，相當於沒病找病，很多人都不知道，還在傻傻的吃
※紅棗不能和它們一起吃，很多人卻當補品，太毒了
※紅棗補血還是致癌，很多人都搞錯了，為了健康，別再這樣吃了！
※醫者提醒：紅棗這樣吃不補血還傷身，很多人都吃錯了！
※紅棗不要只會煮湯了，炒一炒，不用加糖不去皮，細膩甜蜜，太好吃
※紅棗跟它同吃會「傷害自己」，大部分人卻一直不清楚，仍在傻吃
※愛吃紅棗的注意，別再這樣吃紅棗了，很傷身，很多人還用來補血！
※紅棗雖好，貪多不好，女人吃紅棗有禁忌，補錯太傷身！
※這種紅棗多甜多紅都不要買，白送都別要，家裡有的趕緊扔掉！
※常吃紅棗好處雖多，但切記不要與它們同食，可惜還有很多人不知道
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