抑鬱症竟然讓我們的生活如此難過！

患有抑鬱的你，是否時常感覺生活無力，沒有興趣，沒有意義，為什麼抑鬱讓我們的生活如此難過？患有抑鬱，我們到底失去了什麼？今天，恩恩醫生一起和大家來聊聊這可惡的抑鬱症！

失去活力

有人說過抑鬱的反面，不是開心，而是活力，當得抑鬱症之後活力就慢慢的從身體里消失了，所有的的事情開始變得很麻煩。

朋友、家人無法正常溝通

得了抑鬱症變得不愛和自己的家人、朋友說話，因為覺得說話很累，也不是很想見到他們，不想出門和人交流，每天只想躺在床上一動也不動。

無論外面的天氣如何，我的心情卻永遠都在下雨。

失去了感知能力

自己能做的事情越來越少，思考的越來越少，感知的越來越少，感覺自己像是變成了沒有任何價值的「廢品」。

樂趣全無

自己原先的那些愛好打球、唱歌、跳舞、下棋等都變得索然無味，再也享受不到生活的樂趣。

沒有印象自己是如何失去了某些人、事、物，總有一天會這樣失去了自己。

無法獨立思考的能力

一切大大小小的事情都很難做決定，甚至連穿什麼衣服，午飯吃什麼這樣一類的小事都無法做出決定，變得無所適從，難以做出決定。不知不覺中削弱自己的自信心，恐懼悄悄地走進生活的每一個角落。

失去了愛的能力

體驗不到愛的激情、失去愛的能力。性慾食慾都會減退，整個人會看上去木木的，無愛無求。

沒有動力

不願去上班，不願外出與人交往，日常生活如吃飯、洗澡都需別人催促，感覺整個人都「垮」了，精神、軀體都喪失了動力，不再有所要求，對生活也不再有指望。

嘗試著不同衣（生）服（活），看哪一套最合適。

生活無意義

覺得自己像是被困在一口井裡，自己想掙扎但是沒有什麼力氣，沒有一個人能拯救自己。

睡眠障礙，食慾減退

不管自己睡多少都會覺得自己精神萎靡，感覺自己入睡困難不能完全熟睡，睡眠變得很淺一點風吹草動就能把自己驚醒，很懷念以前一沾枕頭就能睡的自己。而且以前想吃的東西現在味同嚼蠟！

我並不想醒來，只想繼續沉睡，因為睡醒後反而得面對惡夢。

容易疲勞，未來無望

總是覺得很累很疲勞，即使運動量很小，比如出去逛街，自己的身體也有一種很疲勞的感覺。

會覺的前途暗淡無光，無論自己的身體還是學業、事業一切都變得很糟糕，毫無希望。

有時候只能自己承受這感覺，因為根本找不到任何方式來描述。

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