上火了就用它泡水喝，特別是在三伏天喝，清涼解暑少生病

三伏天的氣溫較高、也比較悶熱，每年的三伏天是一年之中熱毒最重的時段，這時人體生理活動與外界環境的平衡往往容易遭到破壞，從而出現上火，導致多種病症。

很多人認為上火是小毛病，吃點葯或者自我調節一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。但是對於一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。

今天給大家推薦一款清涼解暑的涼茶，它被稱之為三伏天去火解暑的佳品——金銀花泡水喝。

「金銀花」一名出自《本草綱目》，由於忍冬花初開為白色，後轉為黃色，因此得名金銀花。

三伏天用金銀花泡水喝對我們的身體有哪些益處？

1. 常飲金銀花可排毒護肝，潤膚祛痘，調節內分泌，抗衰老，涼血止痢。夏季沖以代茶，聞之氣味芬芳，飲之心舒肺爽，可清利頭目，有效改善頭暈眼花的現象,是防暑降溫飲料中的佳品

2. 金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心膠痛；抑制腦血栓的形成；提高人體耐缺氧自由基，增強記憶，延緩衰老；改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，潤膚祛斑。

3. 對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用；。

4. 涼血止痢作用，對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。

5. 金銀花所含綠原酸的生物活性，能促進人體新陳代謝、調節人體功能、提高免疫力

中醫認為，金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效，主治脹滿下疾、溫病發熱，熱毒癰瘍和腫瘤等症。其對於頭昏頭暈、口乾作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎、敗血症、闌尾炎、皮膚感染、癰疽疔瘡、丹毒、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病症均有一定療效。

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