健身到底要不要喝蛋白粉，看完此文你就知道了！
一直以來
有很多人在微信和私信中
問健君一些關於蛋白粉的問題
在這些問題中
健君發現了一些大家對蛋白粉的偏見
有些人對蛋白粉抱以不切實際的幻想
以為只要花大錢買對
吃對蛋白粉，就能直接變壯
另外
也有些人對蛋白粉抱有很大的偏見
認為這東西跟類固醇一樣傷身害體
能不碰則盡量不碰
今天
健君課堂就來全面的解答
大家對蛋白粉的一些疑惑
說了這麼多
相信你對蛋白粉一定有了
更深入的了解
簡單地說
蛋白粉對於健身增肌的人來
說還是具有便利性的
對於健身的人來說
想增肌
蛋白粉是非常方便快速的蛋白質補充來源
除了蛋白粉的蛋白質補充
日常飲食的蛋白質攝入也是非常重要的
對於回答到底要不要
吃蛋白粉的問題
健君的回答是
因人而異
每個人的體質不同
想要達到的目的不同
所以
需求也就不同
我們只需要透徹的
了解蛋白粉的各個方面
結合自身的需要
選取最適合自己的方法
就一定能
讓自己達到自己想要的效果！
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※我到底要不要喝蛋白粉？
※健身不止有蛋白粉，你還必須要了解這個！
※蛋白粉是好是壞？看完你就懂了！
※不鍛煉也要吃蛋白粉，從你健身那天起，蛋白質就不能缺
※健身吃不吃蛋白粉真不一樣，要是練了一年沒長進，磕粉才能拯救你
※健身是不是都要吃蛋白粉？
※擼鐵到底要不要喝蛋白粉？
※健身吃蛋白粉就可以長肌肉嗎？這個是我聽到最多的話，感覺很可笑，增肌你不知道秘密？
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※蛋白粉到底要喝不辣？
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