助你輕鬆擺脫亞健康的食物，你還不知嗎？
7月17就是三伏天中的初伏了，我們都知道三伏天是夏季中最熱的時期，氣溫炎熱容易對人體造成傷害，所以我們要注重養生，俗話說「冬病夏治」 就是利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡。
關於健康食療，你們知道多少呢？小編來給你們科普一下，首先是咖啡，很多人都覺得咖啡喝多了不好，對身體有害，但其實適量的咖啡不僅可以促進我們的消化，也能緩解便秘，促進血液的循環，一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
還有燕麥，燕麥含有非常豐富的營養價值，低糖、高營養、高能食品，所以對於糖尿病病人來說，常吃燕麥對身體好。
其實生活中也還有很多其他的食品對我們身體有好處，我們僅僅通過食物就能獲得健康，是不是讓養生都變得簡單了呢？
食療可是一種健康綠色的養生之路呢，快吃下小編的安利，讓疾病遠離我們！
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