雪糕、可樂、西瓜……這些解暑聖品，媽媽寶寶們敢吃個痛快嗎？

有一個壞消息：今天比昨天更熱；還有一個更壞的消息：明天比今天更熱！昨天的你，已經熱得天旋地轉，今天的你感覺會熱得扭曲乾坤，明天的你可能會熱得不見了——熱化成一縷輕煙，消散在沒有詩的晴空。

別怕，這大夏天，空調給了我們一條命，冰激凌、冷飲、冰鎮西瓜這些解暑聖品給了我們蹦躂著活下去的理由。但如果你是孕媽咪，或者還在坐月子（下次可千萬不要在夏天生娃了，誰生誰知道），或者還是一個小寶寶，這些東西究竟能不能吃個痛快呢？

孕媽咪：少吃

冰淇淋很美味，孕媽咪可以在夏天吃一點解解暑，緩解炎熱。但是，由於冰淇淋太涼，吃多了可能會引起腹痛、腹瀉，建議慎吃。

月子媽咪：少吃

剛生完寶寶的新媽媽身體比較虛弱，不適合吃生冷的食物，如果吃了冰淇淋會刺激腸胃，導致腹痛、腹瀉，不利於產後恢復。

小寶寶：少吃

寶寶的腸胃還沒有發育成熟，冰淇淋的刺激會讓寶寶受涼而腹痛、腹瀉。而且冰淇淋的糖分和添加劑比較多，容易影響寶寶的食慾，導致營養不良而影響發育。因此，不建議給2歲以內的寶寶吃冰淇淋。

孕媽咪：不能吃

可樂中含有咖啡因，咖啡因能通過孕媽咪的血液循環進入胎盤，到達胎寶寶體內，影響胎寶寶的神經系統和血管發育，還有可能導致胎寶寶智力低下或發育畸形。

月子媽咪：不能吃

可樂中含有咖啡因和鞣酸，產後媽媽大量飲用後，會影響鐵元素的吸收，增加心臟和腎臟負擔，引發缺鐵性貧血，不利於身體恢復。

小寶寶：不能吃

可樂中的咖啡因會刺激寶寶的中樞神經系統，引起寶寶情緒焦躁。鞣酸影響鐵元素的吸收，有可能造成寶寶缺鐵性貧血；大量的糖分還不利於寶寶的牙齒健康。

孕媽咪：少吃

西瓜具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，但是孕媽咪吃西瓜要注意不能吃太多，不能飯前飯後1小時內吃，更不要吃冰西瓜。

月子媽咪：少吃

坐月子期間適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，但是因為西瓜屬涼性，產後新媽媽不宜多食用，以量少為宜。

小寶寶：少吃

寶寶滿6個月以後，媽媽可以做一點西瓜汁給寶寶吃。但一開始一定要先兌點水，再慢慢地增加濃度。大一點的寶寶可以直接吃，但注意不要讓西瓜子卡到寶寶。

孕媽咪：少吃

綠豆中含有對身體有益的多種氨基酸和蛋白質，孕媽咪適當吃點綠豆，能夠清熱解毒，增加食慾，促進消化。但綠豆性寒，吃多了容易引起腹痛、腹瀉和腰酸腿疼等不適。尤其是沒有徹底煮熟爛的綠豆，腥味很大，孕媽咪吃了後容易加重孕吐反應。

月子媽咪：少吃

產後媽媽身體虛弱，不適合吃過多寒涼的食物，綠豆雖然營養豐富，但性寒，產後媽媽過量食用會引起腹痛、腹瀉等不適。

小寶寶：能吃

媽媽可在寶寶滿8個月後，將綠豆搭配大米、花生等食材給寶寶煮粥喝，也可在夏季給寶寶煮些綠豆湯防暑。

OK，說了最——最——最——最常見的四大解暑聖品，大家是不是饞得流口水了？東西雖好，但如果不適合吃，千萬不要貪一時之快，還是應該以健康為重哦。

大家還有哪些好玩的解暑食品，說出來，把大家從火爐里搭救出來，涼涼爽爽地蹦躂過這個夏天吧！

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