沒有腹肌的夏天是不完整的夏天，多角度鍛煉，練出完美腹肌
現在的天氣，撒上孜然就成烤肉了。炎熱的夏天，大海和腹肌是不是更配。腹肌儼然成為好身材的象徵，無論男女都想要鍛煉的一個部位。保持良好的生活方式，降低自己的體脂是練出腹肌的前提。
稜角分明的腹肌是每一個健身男人夢寐以求的，然而鍛煉腹肌也不是一天兩天的事情，它和健身一樣，是一個持續的過程，雖然不用以「年」為單位，至少要先減去肚子上的贅肉。機會是留給有決心，有準備的人，沒有努力的訓練怎麼能見腹肌。
在鍛煉腹肌的過程中，不要急於求成，動作要標準，動作越是緩慢，效果就越明顯。小熊貓再次提醒大家，體脂肪多的人，想要練出腹肌，一定要先減脂。小熊貓給大家帶來一套動作，每個動作20次，循環3~4次。
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