飯店後廚沒人要的「它」，拿來泡水喝，祛濕氣消滅大肚腩

看著瘦瘦的人，其實都心知肚明衣服里藏著的肚子有多大。為什麼看著不胖的瘦子，肚子卻圓滾滾的呢？其實這就是典型的體內濕氣重，因為你的脾臟太虛弱而導致的！脾虛典型癥狀之一就是人不胖，肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。

脾弱濕氣重的表現

脾弱有兩種體現：一是腹大，食品來不及慢慢消化，積在腹部；二是瘦弱，食物難吸收直接從大腸排出去，嚴重時肚眼會突在外面，肚皮沒有肉，正常的肚眼應該會凹在肉里。除此之外，體內濕氣重的人還有其它幾種癥狀，平時覺得睏倦、身體四肢沉重、臉上長痘、頭臉老是油油的、皮膚起疹，口腔癥狀比較明顯：舌苔厚膩、舌體肥大舌四周有齒印。甚至出現腸胃炎現象：腸胃不佳、大便不成形、大便粘膩粘馬桶。如果你存在以上2種以上的癥狀就需要注意了。

脾虛就要調整脾胃，也就是祛濕

在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。其實在人體中，脾是運化水濕的，如果脾受到了傷害，水濕則無法完全運化，於是就會在身體內堆積，久而久之，濕氣往往會引起其他病痛。

祛濕多吃這幾物，別看不起眼，作用可大了

冬瓜是我們愛吃的蔬菜，但是每次做菜的時候都會吧皮去掉，其實冬瓜的全身都是寶，尤其是冬瓜皮。

將冬瓜皮晒乾，留下來泡水喝，可以幫助祛除體內濕氣，消水腫，夏天有效清熱解毒。還能治療糖尿病。

又到了吃玉米的季節，但是我們煮玉米的時候常常把玉米葉和玉米須全部摘乾淨才煮。其實我們這是把寶貝丟掉了。

玉米須是祛濕的好食材，夏天我們身體內都會有濕氣，濕氣不除嚴重可到達關節形成風濕性關節炎。玉米須水不僅能祛濕消水腫，還能降血壓血糖。

大肚腩的原因就是因為體內堆積了太多食物，所以這時候就應該將體內的食物全都排出來，玫瑰荷葉茶能夠刮乾淨腸胃中的油脂，祛濕消浮腫，帶給你更多的健康。姑娘們減肥的時候，最難搞的一個問題大概就是小肚子了，似乎是無法解決了，但這茶就能輕鬆解決你的煩惱，以苦瓜、荷葉、玫瑰及甘草為原材料，在減肥瘦身的同時起到溫和滋養的效果。

金絲皇菊，泡上一杯讓你喝上一整天，讓身體也更加的輕盈，更為纖瘦。在這樣炎熱的夏季，水一定是要多多的補充的，可對於不愛喝開水的人們來說，問題就大了。來一杯金絲皇菊，帶給你清熱解毒的良品，帶來夏日清涼。

牛蒡茶。每天來上一兩杯，輕鬆帶走體內多餘油脂，帶來清爽舒適口感！牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，對排毒、通便、降脂、減肥十分有效。

絞股藍，它有益氣、安神、降血壓之功效。它能健腸胃增進消化吸收，腸胃蠕動加快，有效緩解便秘之症。實驗證明，經常用它泡茶喝可以有效降低總膽固醇，從而輔助瘦身的作用。絞股藍茶不同於傳統茶，它的功效也是多到說不完，肥胖者都是因為體內脂肪過多，所以這時候絞股藍茶就可以幫助減脂，每天沖泡上那麼一杯閑時飲用一下，不僅可以幫助便秘還可以趕走油脂。

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