夜貓子快睡啊！研究：睡眠不足會讓「人緣」變差！
睡眠不足不只會使人精神不濟、皮膚變差，還可能會害人被其他人討厭？英國皇家學會出版的《Royal Society Open Science》期刊發表的一項新研究指出，睡眠不足竟然會使人「人緣變差」！老是喜歡熬夜「等下一個天亮」嗎？你該小心啰！
睡眠剝奪與生理機能息息相關，容易有免疫功能受損、心血管疾病、代謝紊亂等等的健康問題。而該研究調查更顯示，總是看起來很累的人不僅不健康，也比較沒有「吸引力」，因此人們傾向不太願意與睡眠不足的人進行社交。
研究者Tina Sundelin接受《Yahoo!》採訪時指出，雖然無法確定和人們為何不願意跟睡眠不足的人進行社交互動，不過，這可能是對於「避免疾病傳染」的一種本能展現，看起來很累的人，就會給其他人身體不健康的印象。
此外，《應用心理學雜誌》的最新研究也指出，工作壓力所造成的「吃垃圾食物的渴望」，可以藉由睡覺達到紓解，也就是說，睡眠充足可以使人減少吃垃圾食物的不良習慣，讓你擁有更健康的身體！
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