熱愛養生的台灣，卻是「洗腎之都」？

台灣的「理想與現實」

熟悉台灣文化的人可能知道，台灣人是出了名的熱愛進補。

＂養生防老＂、＂陰陽互補＂、＂五行調和＂等傳統觀念深厚，台灣人不僅重「食補」，更重「葯補」。

然而理想總是豐滿的，現實卻很骨感！

如此注重養生保健，注重維護身體健康的台灣同胞們，在現實面前，卻被「無情打擊」！

來自美國腎臟病資料庫USRDS的報告：截止2014年，終末期腎臟病（俗稱「尿毒症」）流行率排在前三位的地區是：台灣、日本、美國

越保健，嚴重腎臟病的總流行率，還排上了第一！

並且，不管是年輕人，還是年紀大的尿毒症患者比例，台灣都位居各區域的前列：

也因此，台灣有了「洗腎之都」的稱號。

洗腎在我們內地叫「透析」。當腎臟病發展到終末期，腎功能不足以維持生存的情況下，需要透析或腎移植來替代原有的腎臟，繼續工作。

然而，由於移植腎源的緊張，大部分尿毒症患者會選擇透析治療。因為透析治療需要持續終身，因此為患者自己、家庭和社會都會帶來不小的精神壓力和經濟負擔。

保健也得保對地方

其實不只是台灣，包括在我們大陸地區的中國人中，「補文化」都相當盛行。

現代人慢性病高發，然而許多人生了病，第一個想到的卻是「應該要吃點什麼補補好呢？」寧願把心思、寧願把錢財，都花在對疾病沒什麼作用的保健品上，也不願意多管管自己不良的生活方式。

現代人高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸、腎臟病、心血管病、肥胖等各種慢性病高發，往往與胡吃海塞、肥胖、吸煙酗酒、久坐不動的不良生活方式關係密切，不想著改善這些錯誤的生活方式，卻總想著靠「補」來調理身體？

有時候，對待這些慢性病，不亂補，心態簡簡單單、飲食粗茶淡飯、平素勞逸結合，這些最樸素的做法，反而是對疾病最大的「恩賜」。

特別是對待慢性腎臟病，隨隨便便「葯補」更是要命。腎臟作為代謝藥物的主要器官，容易受到各種藥物侵害，包括那些總在誇大藥效、掩蓋副作用的各種葯膳、保健品。

台灣腎臟病醫學會的一項研究分析考慮，台灣腎病的高發病率，藥物性腎臟損傷不容忽視，也呼籲民眾不要長期飲用不明藥物。

看來，保健也得保對地方！那些錯誤的觀念、忽悠人的「偽養生」，現在害人，遲早害己！

參考文獻：

2016 annual data report.USRDS

台灣慢性腎臟病現狀及防治對策.台灣腎臟醫學會

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