伏天什麼席子好？教你選對涼席涼爽度夏修行養生

三伏天已到，天氣如此之熱，要想舒服睡覺一定少不了一張好席子。現在市面上的涼席種類繁多，主要有織物席、竹席、草席和牛皮席這四大類。怎麼挑適合自己的涼席呢？

竹席

適宜人群：降溫效果好，適合怕熱的年輕人，不建議患有關節炎的中老年人及怕著涼的人使用

竹席最常見的有兩種：竹條席和麻將席。竹席表面光滑，本身自帶涼性，降溫速度較快，躺在上面，感覺非常涼爽。

竹條席的柔軟度較好，席面平滑，因此比麻將席更受歡迎。而麻將席雖然降溫速度快，但由於「麻將塊」之間有縫隙，容易夾住肉，而且硬度大、透氣性差，導致吸汗效果不佳，近年來「人氣」下降。現在，麻將席經常用於坐墊。

選購指南：盡量選擇竹面顏色均勻、平滑度好的席子。某些半黃半黑的涼席，可能是劣質竹子製成的，建議不要購買。此外，市場上還有一種名為「碳化席」的竹席，是將竹子放入高溫爐中加熱、形成炭化，所以竹片顏色較深，多為深棕甚至近黑色。選購碳化席時，要仔細聞一下氣味，若能聞到木質香氣，說明品質較好。

清洗保養：用濕布清水擦洗，通風陰乾即可。

草席

適宜人群：價廉物美，適合病人、老人及體弱者，不建議嬰幼兒及皮膚敏感者使用

草席具有悠久的使用歷史，歷史上的「席」就是指草席。草席多產自南方，以寧波為主要產地。草席多由藺草編製，也稱藺草席，是一種純天然的涼席。

由於價格低廉、涼性較竹席更溫和、質地更柔軟，草席曾經風靡市場。草席的吸水性較強，擁有良好的吸汗能力，但也因此，它的席面易變黃破損、不耐用，且易受潮。此外，由於草席是純天然產品，還易滋生蟎蟲。近些年，市場佔有率在下降。

選購指南：選購席面編織緊密、平整舒展、席邊光滑、顏色均勻且能聞到草香的草席。由於草席不耐用，不要到無證商販處購買。

清洗保養：草席要特別注意防潮，「桑拿天」或梅雨季節時須每天用清水擦拭、陰乾並晾曬。晾曬時，最好正反兩面交替進行，有助於將草席里的濕氣徹底蒸發出去。

牛皮席

適宜人群：四季皆宜，適宜全家人使用，特別是容易出汗的人

牛皮席是近些年來涼席市場上的「新貴」。它四季可用，冬暖夏涼，但價格較貴，一般在千元以上。

在各種涼席中，牛皮席的透氣性、舒適度等都拔得頭籌。牛皮的皮面柔軟，再加上牛皮本身有很多毛孔，具有吸濕排汗的天然優勢。此外，牛皮席自帶溫和的涼性，也和冰絲席一樣，屬於溫和的降溫席。市面上的牛皮席分為黃牛皮席和水牛皮席兩種。一般來說，黃牛皮的毛孔更粗大，所以透氣性比水牛皮略好，價格也更高。

選購指南：先用手觸摸皮面，有較好柔軟度和滑爽感的牛皮席即為佳品。不過，牛皮席並非席面越光滑越好，靠近皮面聞一聞，沒有異味或其他不適感的較好。

清洗保養：用潮布擦皮面，不建議使用保養皮面的化學洗劑清洗，清水即可。由於真皮易吸水且不易揮發，擦拭後要在通風處陰乾。

織物席

適宜人群：溫度適中，非常適合全家人用，特別是老人、嬰幼兒、孕婦等

現在，市場佔有率最高的涼席是織物席，而織物席又分為冰絲席、仿藤席、亞麻席等材質。其中，亞麻席最受消費者歡迎。織物席是以原生、再生或合成纖維混合編織而成，這種材質的涼席具有柔軟、透氣、吸汗、排濕、易摺疊等優勢，而且制涼溫和，屬中性涼席。在空調低溫環境下，織物席降溫速度慢；在炎熱環境下，其回溫速度也很慢。

選購指南：建議到正規的商店或超市購買。由於織物席大多經過染色，過敏體質的人建議選擇單色或色彩較素的產品。

清洗保養：冰絲席和亞麻席既可手洗，也可機洗；仿藤席只能用濕布擦，建議用清水清洗即可。水洗後，掛在陰涼通風處陰乾，避免暴晒。在北方「桑拿天」時，建議每天晾曬涼席，平時一周擦一次即可；南方地區的居民更要多晾曬涼席，特別在梅雨季節更要注意保持涼席清潔。

圖文：網路

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