你知道嗎？這幾個壞習慣每天都在影響你的腎！
腎藏有「先天之精」，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為「先天之本」。也就是說，腎臟可以說是一個人根本，藏先天的精華，先天的精華不好，那麼後天的發展都是別提了，可是很多人卻是一直在破壞自己的腎，不要想著以年輕體健為借口，過幾年你就知道後果的嚴重性了！
下面小編來介紹幾個大家經常犯的一些影響腎臟的生活習慣
第一，熬夜
熬夜不僅僅是大家所知的什麼「女性天敵」更是腎的天敵！熬夜損耗陰精，而一但陰精耗損過多，就會過勞傷腎，出現黑眼圈、精神不振等癥狀，尤其是過了40歲後更容易出現腎虛！因此無論男女都要記住不能常時間的熬夜，你是拿你的生命開玩笑！
第二，長時間的保持坐的姿態
長時間的保持坐姿，一方面會壓迫你的膀胱經，使得膀胱經氣血不暢，自然就會影響到腎，造成腎虛。另一方面會讓你的氣血流通不暢通，造成肢體麻木、腰酸背痛等癥狀！
第三，過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。
第四，飲水過少
水是生命之源，如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，從而誘發各種腎臟疾病，因此水是每天必不可少的，無論好不好喝，都需要適當的飲用水，來保持人體循環。
這幾個便是日常生活中非常常見的傷腎的壞習慣，大家千萬要注意，有一個好身體，比什麼都重要！
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