夏天容易上火的看這裡 這樣做再也不上火了

「熱」除了熱，還是熱。頻頻刷新的高溫新紀錄。最近小編還看到了一個新聞，一個小伙等紅綠燈猝死，身體溫度竟達到了42度。這樣連續高溫炙烤著，什麼煎雞蛋、烤龍蝦的基本上都可以在室外進行了。。。。

熱

高溫不僅給人們的工作和生活帶來極大「烤」驗，也給我們的身體供應帶來巨大壓力。面對炎熱的天氣，我們積極採取應對措施，尤其是水量供應，為酷暑中工作、出行和生活送去期盼的涼意。

口腔上火

今天小編跟大家分享的是夏天口腔上火了怎麼辦。我們都知道夏季很容易出現口腔上火，口腔潰瘍，非常難受,那麼口腔經常上火怎麼辦呢?下面小編將詳細介紹口腔經常上火怎麼辦的問題，給大家分享一下解決口腔上火的幾個小方法。

1、夏天到了,比較實用而且簡單的就是用西瓜去火,切下半個西瓜來,用調羹舀裡面的瓜肉,將瓜肉含在嘴裡吸汁,隔幾分鐘再來一塊含在嘴裡,去除口腔上火的效果很不錯。

西瓜

2、喝茶也能夠解決口腔經常上火的問題,比較常見也比較有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶(生茶更好)、苦茶等等

去火茶

3、吃飯的時候少吃肉類,多吃一些清淡去火的菜,將西紅柿拌糖做冷盤,將苦瓜切成薄片清炒做菜,能夠有效去除口腔上火。

西紅柿拌糖

4、將綠豆洗乾淨放到鍋里,加點冰糖,加水煮,大概煮個一刻鐘左右就可以起鍋,然後把綠豆湯凍到冰箱里,過段時間拿出來喝,對於解決口腔上火的問題有顯著效果。

綠豆湯

5、平常多喝白開水,在白開水中加一點細鹽,攪拌成鹽水含在口中,幾分鐘後咽下,每天喝個一杯鹽水,長期堅持對於口腔去火也有效果。輕微的上火一般會發生咽喉疼痛,多喝水可以很好的緩解炎症,及時排毒。

細鹽水

6、每天早晚刷牙各一次,飯後半小時到一小時,最好用牙線清理一下牙縫,或者用漱口水漱一下口(漱口水不要多用,一天一次到兩次差不多足夠了,每次漱口時間大概兩到三分鐘),保持口腔整潔也能防止口腔上火。

早晚刷牙

7、如果口腔上火嚴重,出現了口腔潰瘍或者牙齦腫痛,那麼可以在患處噴一些雲南白藥或者西瓜霜等,能夠加快患處癒合。

8、水果富含維生素,可以補充體內缺少的各種維生素。經常不吃水果的人,更容易上火,因為日常飲食含有維生素不夠多,需要水果來補充。所以要養成常吃水果的習慣

水果

治療口腔上火的偏方

1、綠豆水沖雞蛋

綠豆水沖雞蛋

將一小撮綠豆洗凈熬水,水量約一碗,上火時間約5分鐘,以水呈綠色為準,趁熱倒入已攪化一個雞蛋的碗內沖之,隨即飲用。癥狀較重時,可早晚各一次,是否放糖調味,自定,但要求雞蛋攪化均勻成蛋花更佳。

2、含女貞子葉汁

女貞子葉

從女貞子樹上採摘較嫩葉片,洗凈搗碎取汁,用藥棉蘸汁敷在口腔潰瘍部位,每敷5一10分鐘,一天兩次,此汁對潰瘍部位有清涼麻醉感覺,敷後門腔內呈黑色。每次敷後吐出藥棉,並以水漱口,不要將葉汁吞入腹內。也可以將幾片細嫩的女貞子樹葉洗凈,直接入口嚼碎含著,效果一樣,但口感不舒。

3、 甘蔗蘿蔔飲（現在甘蔗還沒有上市，估計這個有點難哦）

材料:甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,百合100克。方法:將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用於嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉乾咽燥,面紅、手足心熱者。

4、芝麻紅糖粥

芝麻紅糖粥

材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。方法:先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。

口腔經常上火的食療方法

1、養陰生津方

用於因胃陰不足或頭頸部放療引起的口乾咽燥、食慾減退、煩熱口渴、舌紅少苔。

西紅柿200克洗凈,開水澆燙去皮,搗爛後加冰糖適量,置冰箱冷藏室內放涼備用,飯後可不拘時間頻頻食用。

2、清胃健脾方

用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。

苦瓜100克,開水焯後切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開,與蒜末同時加入,翻炒後起鍋。

3、涼血止血方

用於因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

鮮藕100克切片,黑木耳水發50克,用砂鍋清水煮開約半小時,西紅柿200克切片放入,酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘,雞蛋一個打蛋花成湯。

精神調整：

平時應注意保持樂觀情緒，經常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，以收斂「神氣」，使肺氣不受燥邪的侵害。

其實辦法是死的，人是活的，只要平時生活的時候多一點小技巧，相信還是能做到小病不住院，大病不進城的。今天就分享到這裡哦，喜歡的朋友可以收藏點贊哦。

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