寶媽如何快速減肥，如何從130斤成功減到96斤不反彈！

寶媽如何快速減肥 ， 如何從130斤成功減到96斤不反彈！

其實減肥之前我也是屬於典型小美女一枚，後來暴飲暴食就變成了144斤的大胖子。

喝涼水都長胖的體質。從小就胖，特別是臉。食量最大的高中時期每天5頓飯，最喜歡的菜是土豆排骨、薯條夾饃、炸雞、漢堡，曾經出現在晚自習餓的受不了搶同桌的餅吃，褲子只能買加肥加大。但一心夢想有天瘦下去，於是那時候的我是下圖這個樣的：

因為胖，相戀了幾年的男友也和我分手了，理由是不合適，沒感覺了（我知道是嫌我胖）。分手的打擊，我開始痛下決心去減肥！！

嘗試了多種減肥方法的，仍舊沒減下來，我開始有點灰心喪氣。然後把精力全部都集中在工作上面了，希望身材不好的我，至少在工作和能力上面有所突出，直到今年，在一次午休的時間，我正拿著手機看微信朋友圈，我的同事羅姐跑過來給我說：我朋友圈有一個膳—-食減肥，很多人評價都不錯呢！想著午休時間也無聊，就加為好友，了解了解，但是因為之前受夠了減肥產品的苦，這一次我多長了一個心眼，想多觀望觀望。一直觀察她的朋友圈，看到很多食用膳-食瘦身成功的，必須在導師的指導下效果才會更好。

瘦身成功對比

在她的幫助下瘦身成功的對比照我想，不嘗試永遠沒有機會讓我恢復苗條的身材，我咬牙心想再試試吧，哪怕再被騙了。諮詢了解，她熱心的幫我分析體質，一個月後，腿圍居然瘦了3.5cm，對於想健康減肥，又不想吃減肥產品的我，這個效果已經讓我很滿意了

就這樣，我堅持吃了三個月，從當初的胖墩，變成了現在的苗條淑女。當看到鏡中那個漂亮的有點陌生的自己，我差點哭了，為了這一切，我付出了太多太多！

所以我非常感謝我的減肥指導老師，/：（shanshis），是他幫助我成功瘦身，沒有她就沒有現在的我。激動之情無以言表。

我是一位寶媽，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解，最終愛上了膳食，感謝老師，遇見最美的自己。

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