三伏天要解暑養生，老中醫推薦多喝這5種養生茶！

喝對茶能養生，中醫里有不少能調理身體、養生保健的中醫養生茶，自己動動手就能喝到。這裡，小編就搜集了幾款老中醫也極力推崇的養生茶飲，這個三伏天，就試試這些中醫養生茶吧!

1、丁香茶。飲法：丁香茶葉5克，每日飯前或飯後半小時沖水喝。丁香性味辛溫，具有溫中降逆、溫腎助陽、和胃止嘔、驅風散寒之功效。主治：胃腹冷痛、呃逆嘔吐、慢性消化不良、子宮痛、疝痛等疾病，丁香泡水還有治療口臭的作用。胃熱引起的呃逆不宜食用。

2、荷錢茶。以荷錢葉、山楂、桑葉、決明子、羅漢果為原料製成的荷錢茶，有很高的營養價值和醫療價值，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生。此外，飯前先喝一杯，能夠開胃促進消化，對瘦身也有幫助。

3、三花茶。材料：玫瑰花3克，茉莉花3克，雞蛋花3克，大棗2個（去核）。製法：將材料放入茶壺中，先用溫水泡洗一次，加入熱開水浸泡數分鐘即可飲用。本品芳香怡人，芳香之氣可去穢濁，常喝能有效緩解疲勞，舒暢心情，解散體內鬱氣，並可健脾養肝，祛除濕邪，增強氣血，可謂春夏季茶飲中的首選之一。

4、絲瓜茶飲。準備絲瓜150克、綠茶5克或茶包、蔥1根、鹽適量。絲瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；蔥洗凈，切段備用；鍋中放入適量水，先放入絲瓜、蔥及鹽，待絲瓜煮軟後，放入綠茶浸泡入味即可。此方具有清熱解毒、祛風通絡、利尿的功效，不宜空腹或飯後飲用，貧血患者及經期女性慎飲。

5、芝麻豆子姜鹽茶。芝麻豆子姜鹽茶，顧名思義就是用這幾種原料製作的一種茶飲。冬季喝能夠驅寒去風，夏季喝能夠清熱解暑，是一不錯的茶飲。泡芝麻豆子姜鹽茶最少不了的工具就是擂姜缽。擂姜缽是陶制的圓錐碟狀瓦缽，內壁通常由橫向或者縱向的細齒狀條紋。將生薑在缽的內壁上用力摩擦，磨出細細的薑末和薑汁。一般選用生薑不用老薑，這樣口感會更好。泡茶用的豆子，炒熟的黃豆和豌豆都可以。芝麻一般是用炒熟的白芝麻。

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