想要迷人腹肌必備動作，減腰腹就要這麼練
想要擁有讓同性嫉妒
女性愛慕的八塊腹肌
肯定要付出汗水和努力
並且要為之堅持不懈
操練起來！
7個虐腹動作，
每個動作15-20次，
依次按順序做完為一組，
每次鍛煉 3-4 組，
迷人腹肌那都不是事兒
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