肚子太大，每天吃點它，增強腸道蠕動，排毒消脂，跟大肚腩說再見
其實減肚子並不難，只要在稍稍注意日常飲食，小肚子其實很容易瘦下來。跟著小編持看怎麼讓凸起的小腹迅速凹下去吧。
蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機鹼等酸類物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
白菜
白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
香蕉
因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以能清理腸道、強化肌肉，而且香蕉以糖質為主，可以迅速補充體力，而且有飽足感。
多吃瘦肉
當你在吃肉類食品時，記得要選擇瘦肉、魚和家禽，因為它們富含的是蛋白質，脂肪含量較低，有助於體內肌肉的增長，可以促進小肚子脂肪燃燒。
※價格便宜的它卻是癌症的「天敵」，常吃能防癌，告訴身邊的家人
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※枸杞再好，這類人也不能再吃了，為了生命，請花1分鐘看完
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