黃瓜強健心臟凈化血管，排毒減肥效果好，趕緊告訴家人：和它一塊吃，會造成食物中毒

黃瓜汁。該汁在強健心臟和血管方面功效突出,另外它還能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈硬化,並且可增強兒童記憶力。而且黃瓜汁因含脂肪和糖較少,對女性而言,還是一款比較理想的減肥飲品。

夏天來了，來一杯果汁是再好不過了。話說，這藍莓，對女性是極好的駐顏抗衰老的水果，可是入口無味，口感也不好。把藍莓和黃瓜一起榨汁，加兩勺蜂蜜。蜂蜜也的根據個人體質來選，體質熱的就喝槐樹，野菊花之類的清火蜂蜜；體系寒的就紅棗，當歸蜂蜜。打成汁以後，再把酸奶倒在果汁最上面。

黃瓜和豆腐一塊吃：解毒消炎、潤燥平胃

豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。

黃瓜和木耳一塊吃：排毒、減肥功效好

木耳富含多種營養成分，被譽為「素中之葷」。黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，瘦身功效也很不錯，二者結合後，木耳中的具有吸附力的植物膠質，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，黃瓜則可以將抑制脂肪的增生，二者同食，可以收到減肥、和血、平衡營養的功效。

有很多食物不可與黃瓜一起食用，以避免出現腸胃不適的癥狀，下面是幾種黃瓜食用過程中的禁忌，大家在食用黃瓜時應該注意避免。

1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。

黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。

其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。

2、黃瓜不宜與辣椒、花菜、菠菜、西紅柿、小白菜、柑桔等維生素C含量較高的蔬菜同食

黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。

3、不宜棄汁制餡食用

黃瓜的營養價值豐富，早晨喝一杯黃瓜汁能起到清爽腸胃的作用。黃瓜中含有大量維生素，做餡時，要將黃瓜擦成細絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。

盛夏9種鮮蔬消暑又嫩膚】 推薦十種夏天的時令鮮蔬給大家蔬菜吃著不膩人，其中所含的眾多纖維還能疏通腸道、促進排毒，對女性有很多的好處，快來試試吧。1、苦瓜排毒2、黃瓜美白 3、番茄健脾4、茄子防高血壓5、芹菜清涼6、生菜清熱7、蘆筍利尿8、蓮藕祛痘9、芥藍化痰。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！