練習生不能吃的飲食竟然有這麼多！真是太可憐了！
近來韓國各種選秀節目人氣大盛，也讓大眾對練習生的關注度越來越高。練習生們需要在經紀公司接受短至6個月，甚至長達數年的訓練後才能出道成為愛豆。
為了成功出道，練習生們不僅需要練習演唱和舞蹈，還必須付出許多努力。特別是為了維持恰到好處的身材，必須持續進行運動和飲食上的控制。甚至有經紀公司規定了嚴禁愛豆練習生們吃的食物。
麵包
澱粉食物不利於減肥這是誰都知道的事實，很多人在減肥時都會避免澱粉類的攝入
據說女團成員不吃麵包等的澱粉食物後，身體浮腫現象消失，減肥效果也是立竿見影。AOA成員雪炫就曾在某節目中表示，自己在當練習生時必須每天將自己吃過的食物一一記下來。吃貨雪炫也曾吐露過自己在吃了餅乾和麵包後，硬是自欺欺人地記成南瓜和捲心菜的搞笑事情。
炸醬麵
炸醬麵雖是中國料理，但在韓國也是深受韓國民眾喜愛的國民飲食，但卻是減肥大敵。
防彈少年團成員Rapmoster在某綜藝節目中就透露過自己在當練習生時非常想吃炸醬麵，但經紀公司卻禁止的過往。他說：「當時撒謊尿急後就跑到附近的中餐館吃了兩筷子炸醬麵後再回去」。
炒年糕
炒年糕這種刺激食慾的辣味飲食當然也是減肥過程中被嚴禁的食物。
MIXX成員HEEU在出道後選出的「最想吃的食物」就是辣炒年糕。而同組成員nanna則吐露：「為了管理體重堅持了一年多的食譜，經常會想吃刺激食慾的食物」。
漢堡包
速食向來是減肥路上的一座大山，其中的漢堡包更是首當其衝
ASTRO成員車銀優提起自己和徐康俊的緣分時就說過：「當時徐康俊和我都面臨出道，所以都要管理飲食...但是，我和徐康俊還是偷吃了漢堡包」。
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※A Pink與朴振英談心流淚 出道七年，也有過擔心害怕的時候
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※有人說胃不好不能吃獼猴桃，是真的嗎？
※韭菜有養生作用！但卻不能和它一起吃！不然等於白吃，還危害健康
※水果養生效果非常好，但是不能在晚上吃的，這麼多年都吃錯了！
※吃飯時不能喝水？真正不能做的是這6件！
※愛吃生薑的注意了，生薑不能這樣吃當心會致癌，很多人都吃錯了！
※苦瓜能減肥，但是這兩種人不能吃，不然會危及生命，現在知道還不晚！
※吃香菇好處多！卻不能和他一起吃！不然就是拿生命開玩笑！
※枸杞雖然好處多多，但是很可惜，這些人卻一口也不能多吃！
※那些不能空腹吃的食物真的不能吃嗎？
※橘子雖好，但是不能這樣吃，吃不好會變成毒藥！
※想減肥，早餐不能亂吃，可惜很多人都在這樣做，胖你沒商量
※人有富貴病真的不能再吃主食？主食不但要吃，而且還要吃粗糧！
※泡麵真的不能吃么？
※枸杞子每個人都能吃？更不能這樣吃，不然就是在傷害身體！
※再餓也不能吃這幾種食物，後果不敢想像！
※沒想到有的蔬菜竟然致癌！這些蔬菜一定不能多吃
※真的不能大意了！醫生從來不買這幾種零食給孩子吃，都是添加劑
※病是吃出來的，這3種蔬菜不焯水不能吃，有中毒隱患！很多人不知
※你家廚房也有這些常見又「有毒」的食物，不能再吃了……
※據說有資料顯示這些東西不能跟白菜一起吃，要不然醫生都救不了你這是真的！