又上火啦，這裡有緩解喉嚨痛最簡單又有效的方法
利用自家廚房和超市裡常見的材料，就可以自制含漱液緩解喉嚨痛癥狀，雖然不會有立竿見影的成效，但能讓你的喉嚨更舒服，減輕癥狀造成的不適反應。
胡椒薄荷漱口劑
Activebeat
當你用胡椒薄荷茶漱口的時候，薄荷中含有的薄荷腦能讓你的鼻腔通暢。可在1杯約240ml的熱開水中放入2個胡椒薄荷茶包，讓其浸泡4-5分鐘，冷卻後每日漱口兩到三次。
蜂蜜漱口劑
The Kitchn
蜂蜜具有溫和的抗菌性能。可在1杯約240ml的溫水中加入1-3茶匙蜂蜜，每天漱口兩到三次。
鹽水漱口劑
The Fit Indian
數世紀以來鹽水都被用作漱口劑，因為它真的非常有效：它能夠吸收黏膜的水分，從而稀釋黏液，有利於清理喉嚨里的痰。可在1杯約240ml的溫水中溶解半茶匙鹽，每天漱口三到四次。
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