農村沒人關注的「它」，泡水喝堅持一周，去濕氣悄悄瘦大肚腩

夏天到了，不少人又開始了夜宵，夜啤酒的生活。但隨之而來的，就是呼之欲出的大肚腩。很多人減自己的大肚腩，是為了看起來美觀，而今天要從健康的角度，給大家講解這隱藏在大肚腩里的隱患，可千萬不能小視！

大肚腩隱患多

增加血糖及血脂

如果人體並不算過胖，卻拖著一個大肚子;又或者個人已經屬肥胖者，再加上有一個無敵大肚腩，那就要更加小心，大肚腩會影響游離脂肪酸的變化，令體內胰島素的敏感度降低，即無法利用胰島素去轉化血糖及脂肪，令體內的血糖及血脂升高，導致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

易患冠心病、糖尿病

一般人體重指數與腰圍數據成正比，肚腩愈大，危險因素增加，腰圍超標者較正常體重者患冠心病及糖尿病的幾率高兩倍。肚腩越大，其心臟負荷越大，引發心臟病的機會就越大。而過胖者亦容易患關節磨損，致使退化性關節炎(即風濕病)惡化。

排便不暢

不少女性都有便秘的困擾，一旦長期便秘，人體的廢物會堆積在腸子里，腸子表面就像過濾器，濾孔被塞阻後，就會形成慢性腹脹。

心血管疾病的最大兇手

腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質不同。腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液，並隨血液直接進入肝臟。

科學家發現，腹部肥胖比臀部肥胖更危險，更容易患心臟病。一般來說，婦女胖容易胖臀部，男子胖胖在肚子上，這也是男子比婦女容易得心臟病的原因之一。

如何拯救你的大肚腩？這裡小編就和大家分享一些農村裡不起眼的小食材吧，消脂減肥效果好的很，希望能幫助到大家哦

農村遍地都是寶，不起眼的草都有大用處。蒲公英就是最具代表性的一種，誰能想到這種野草還有祛濕殺菌的作用？尤其是女性朋友，多吃蒲公英對健康很有幫助。

蒲公英茶具有清利濕熱、去濕氣的功效，其中富含大量的蛋白質、微量元素以及碳水化合物等成分，每天飯後堅持一杯 ，能有效祛除因身體勞累，氣血虧虛產生的濕氣，還有利於脂肪的分解。

很多體內濕氣重的朋友其中一個突出表現就是面部油脂特別多，這款菊花茶就是你祛除濕氣，排除毒素的首選，富含揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸等成分，每天飯後一杯，能有效改善面部油多，體內濕氣重的癥狀。

菊花茶除了可以緩解面部油多，濕氣重之外嗎，還具有清熱解火、消暑，這個夏季來一杯，讓你無濕無毒一夏季。

苦瓜片具有清熱解毒、祛濕止癢之功，由於奎寧、維生素c含量極高，每天飯後一杯能有效祛除體內濕氣。

說到苦瓜，尤其是在炎熱的夏季深受人們喜愛，不僅祛濕功效不容小覷，而且還被成為脂肪殺手，可見減肥的功效也非同尋常。

紅糖薑茶作為女性暖宮排污血的飲品被人們大發稱讚，其實這款添加著紅糖、薑絲、玫瑰花等的糖塊，還是利尿祛濕的法寶，每天飯後一杯，排毒排濕首選。

紅糖薑茶尤其適合夏季戶外遊玩的人群，不僅驅寒除濕，而且還有減肥的功效，這個夏季放在杯子里，減肥祛濕就是它了。

祛濕茶以紅豆、薏米等作為原材料，具有可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿祛濕的效果，每天下午茶一杯，是你排除濕氣，輕鬆瘦身的法寶。

尤其是夏季，人們的火氣大、濕氣重，這款祛濕茶不僅能很好的幫你祛除濕氣，而且其中富含豐富的維生素膳食纖維等，還是你去火利尿，排毒瘦身不可或缺的茶飲。

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