腸道菌群失調，可不只是「跑肚拉稀」那麼簡單

文 | 葯療君，編 | 吳鵬藥師

隨著益生菌類產品的大量上市和宣傳，普通老百姓對「腸道菌群」以及「腸道菌群失調」這些名詞已經非常熟悉了。但從專家眼裡看，只談「腸道菌群」似乎有失偏頗。在這方面，他們更願意談「腸道微生態」這個名詞。

這兩個名詞之間到底是個什麼關係呢？「腸道微生態」其實是由三個部分組成的一個系統：腸道菌群、腸粘膜上皮組織和腸道粘膜免疫系統，它們共同組成了腸道的粘膜屏障，而腸道菌群在其中發揮了最重要的作用。

這個「屏障」可不是只防止和治療「跑肚拉稀」、便秘、消化不良等消化道疾病那麼簡單。腸道微生態系統在維護人體健康方面發揮著重要的作用：首先，它是阻止致病菌和內毒素進入人體其他器官系統的防護牆；其次，它參與營養物質的轉化、吸收和運輸任務；還有就是參與了人體免疫系統的發育，使人保持健康狀態。

由此看來，「腸道微生態」不僅與一些消化道疾病密切相關，其失調或者紊亂，還會導致一些消化道之外的疾病的發生，其中就有：

1、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病

腸道微生態系統的變化，特別是腸道菌群的變化，會改變食物中一些物質的消化、吸收和分解（代謝產物），這些產物進入血液循環，引起血中膽固醇和血小板的變化，導致了動脈粥樣硬化的發生。

與動脈粥樣硬化最相關的疾病就是冠心病、心肌梗死和腦卒中。而日本的一項研究中，在輕微高血壓患者早餐中，每天加入100ml含有乾酪乳桿菌和乳酸乳球菌的乳飲品，可以發現這些人血壓明顯降低了。

GIF/24K

2、哮喘等呼吸系統疾病

2008年的一項研究顯示，3周齡兒童糞便里高濃度的厭氧菌，和日後的哮喘和其他肺部疾病發作有關。提示過敏性哮喘的發生機制與腸道菌群中的某些菌屬有關，從而影響血液中某些與過敏、免疫反應有關的細胞活性。

3、腎臟疾病

一些晚期腎病患者的腸粘膜屏障會受到損害，腸道菌群可能通過菌群位移、炎性反應和免疫反應引起全身性的炎性反應；同時也會產生具有腎臟毒性的代謝產物，這些都與腸道菌群有關。

4、肥胖、糖尿病等代謝性疾病

科學家們發現：在遺傳和能量攝入相同的情況下，有些人會產生肥胖、高血糖和胰島素抵抗現象，而另一些人不會。究其原因，發現腸道微生態環境的不同在裡面起到了很大的作用，肥胖者的腸道菌群里擬桿菌門種類減少，而硬壁菌門種類增多。

5、神經精神類疾病

腸道正常微生物影響著大腦的發育和功能，可以影響行為和中樞神經系統功能。科學家們發現，一些罹患自閉症的兒童常伴隨腹瀉、便秘和腹痛等胃腸道癥狀，以及易怒、攻擊行為和睡眠障礙等，而短期的抗生素治療可以改善他們這些異常行為。

除此之外，獲得性免疫缺陷綜合征、類風濕關節炎、濕疹等疾病也與腸道微生態系統有關。由此提示，調整人們的腸道微生態可以預防和治療多系統疾病，而微生態製劑在其中可能是主力軍。

部分參考自：腸道微生態與非消化道疾病，《中華消化雜誌》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！