腰背部肌肉對身體的健康很重要，千萬不能忽視
腰背部肌肉是維持腰椎穩定性的重要結構之一。
強壯的腰背部肌肉，就象脊柱的強有力的保護傘。
有助於維持及增強脊柱的穩定性。
可以有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發生。
曾經有過急慢性腰肌損傷、腰肌筋膜炎、腰肌勞損或者腰椎間盤突出症等腰椎疾患的病人。
加強腰背肌的鍛煉，對於疾病康復就更為關鍵。
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