農村地里沒人關注的它，泡水喝堅持7天，去濕氣瘦大肚腩！

農村遍地都是寶，不起眼的草都有大用處。蒲公英就是最具代表性的一種，誰能想到這種野草還有祛濕殺菌的作用？尤其是女性朋友，多吃蒲公英對健康很有幫助。

紅糖薑茶作為女性暖宮排污血的飲品被人們大發稱讚，其實這款添加著紅糖、薑絲、玫瑰花等的糖塊，還是利尿祛濕的法寶，每天飯後一杯，排毒排濕首選。

祛濕茶以紅豆、薏米等作為原材料，具有可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿祛濕的效果，每天下午茶一杯，是你排除濕氣，輕鬆瘦身的法寶。

蛋白質能助我們燃燒脂肪, 你知道嗎?

蛋白質減肥法食譜確實具有一定的減脂瘦身功效，因為蛋白質水解後的物質有利於水分代謝，而且，蛋白質的分子質量比較大，可以維持較長時間的飽腹感，因此多吃含蛋白質的食物，對於控制飲食和食物的攝入量有很大幫助。除此之外，蛋白質還可以抑制住脂肪的產生，而且蛋白質還不會轉換成脂肪，只會被代謝掉，所以是很好的減肥食物。

蛋白質減肥法食譜之椰香咖啡蛋白球

材料：低粉20克，咖啡粉10克，椰絲80克，奶粉10克，蛋白2個，細砂糖50克。

做法：

1、把椰蓉和咖啡粉，低筋麵粉、細砂糖混合均勻。

2、用筷子把蛋白打散，倒入椰蓉混合物中、用手抓均勻。

3、取一小塊麵糰，揉成大約2厘米直徑大小的圓球，再滾上椰蓉，放在烤盤上(烤盤上鋪錫紙或者烤紙)。

4、烤箱預熱150度，25分鐘左右即可。(不要太高溫，容易烤裂)。

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