積極備孕的夫妻一定要注意，這六種食物吃多了會導致不孕不育！

隨著生活節奏的加快和人們做事態度的轉變，流產、墮胎的事情屢次發生，有些人知道自己年紀輕輕犯了錯，到了該結婚的年紀想要生孩子，備孕了幾年肚子一點動靜都沒有。雖然這也是引起不孕不育的其中一種因素，但有些人也會因為飲食而錯過「好孕」，這又是什麼情況呢？

殺精食物一、豆腐

愛吃豆腐的男性要當心了，據研究調查顯示，豆腐中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，每天都吃大豆製品的男性，其精子數量會明顯下降，低於少吃大豆製品的男性，影響到男性體內雄性激素的水平。就連出現勃起功能障礙的幾率也是不常吃者的3.46倍，所以最好一周吃3次以下。

殺精食物二、胡蘿蔔

如果你特別喜歡吃胡蘿蔔，但又在積極備孕中，那就要忍一忍了。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，然而，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素素干擾了類固醇合成，導致黃體素分泌減少，嚴重會引起閉經、經期紊亂和正常排卵，增加女性不孕的可能性。因此，想生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

殺精食物三、咖啡

如果女性打算懷孕，就應該少飲咖啡。研究表明，過多飲用咖啡的女性懷孕幾率會降低，並能在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，對受孕有直接影響。如果每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕幾率只是不喝此種飲料者50%。咖啡具有提神醒腦的作用，所含的咖啡因會刺激了人的交感神經，之後便會抑制副交感神經的活躍性，從而減低性慾。

殺精食物四、酒精

就喝多了會傷身是大家都知道的道理，因為酒精的主要成分是乙醇，過多飲酒會讓男性引起血管痙攣、睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，聲音變細，乳房增大等女性化表現；對於女性會導致閉經、無性慾或停止排卵等。即使生育，下一代發生畸形和智力低下的可能性也較大。酒屬於辛辣刺激食物，多食可引起正常人便秘和消化功能的障礙，對於患有腎臟疾病的患者來說，更容易引起腎臟衰竭。

殺精食物五、豬腰

不知從什麼時候開始便流傳起「吃啥補啥」的說法，很多男性朋友便經常吃豬腰，尤其是吃燒烤時會來一串，希望能達到補腎強腰的作用。少吃點對身體有益，小心吃多了重金屬「鎘」損精不育。研究發現，豬、牛、羊的腰裡，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃的同時也把鎘吃進肚子里，容易引起精子的數目減少和受精卵不易著床，很可能會造成不育不孕。

殺精食物六、芹菜

備孕中的夫妻不要每頓餐都有芹菜哦！芹菜屬於高纖維食品，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，還會使排卵停止。吃得越多，懷孕的幾率就越低；健康狀況良好、有生育能力的男士多吃芹菜後，會抑制男性睾丸酮的產生，減少精子的數量，但停食幾個月後，精子數量便能恢復正常。

以上盤列的幾種食物不是說備孕的夫妻一點都不能吃，而是在日常的生活中少吃一點，盡量做到飲食葷素搭配合理、減少心理壓力，一般「好孕」都會到來。

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