喝完一杯清咽理肺茶，我再也不擔心肺里濁氣排不出去了

養生 08-13

戳藍字關注一味本草

吸煙有害健康已是世界公認的結論，但是世界上各個國家都在生產和販賣，大部分男人每天都必抽，這看起來確實是個非常矛盾的情況，為什麼人們都知道吸煙有害健康還要抽？

一個煙民的自白

我從15歲開始抽煙，帶抽不抽到現在也五六年了。大多數種類我都抽過，甚至包括1000多塊錢一兩的煙絲。

其實，煙這東西，除了進嘴裡苦，進嗓子辣，進肺里致癌，進眼睛落淚，還真沒什麼好處。

為何還有這麼多人在抽，在學著抽，甚至每天三四包的抽？抽到我都難受了還要繼續呢？抽這個字，打字的時你能發現，他還可以不可以打出愁來。這就是煙！

有的人包括我的一些抽煙的朋友都非常納悶，我是怎麼樣做到：坐在那裡一根接一根的抽他4、5盒煙，竟然一點反應也沒有，他們抽了即刻就感覺到腦袋暈忽忽的。因為我心裏面在想事情。像許許多多讓人難過傷心的事，我卻沒有辦法做哪怕一丁點事情改變它的事。

然後抽著抽著，抽煙就成為了習慣。無論我在幹什麼，只要身邊有煙，就會為我點上一根，每每的吸上一口，吐出來。看著那從肺裡面排出來的煙氣，靜靜的什麼也不願意想。這是一種感覺，更是一種意境，這是我現在在乾的事情。

戒煙既然做不到，只能說既來之則安之吧。當務之急就是把抽煙的傷害降到最低，今天和大家分享一款中醫館的排煙毒清肺茶配方，我負責教，你負責做，戒不了煙可以，但別再讓煙毒繼續傷害你了，好麽！

每種材料都極其健康

為了喝到健康正宗的煙毒清肺茶，必須準備上等的製作食材。老中醫配的配方茶比市場的好出一大截，對比一下你就會明白！

小夥伴們，我就一條心，得把配方說清楚咯，好讓你們實踐！家裡有吸煙的小夥伴要認真看以下內容喔!

GIF/14K

1.薄荷

老煙民往往會出現頭腦不清醒、口臭、牙齒黃、喉嚨干、痛、癢、有痰等現象，而青年人和女性吸煙易長粉刺，煙可助肺熱，肺胃熱盛，更可造成或加重痤瘡，這就造成了肺熱型痤瘡或者胃熱型痤瘡。

薄荷味道清香，口感清涼，入口後齒頰留香，口氣清新，各種食物都有薄荷味道的，吃在口中感覺喉嚨非常舒適。薄荷主歸肺肝二經，即能上行疏清肺衛之風熱，又能下行疏肝經之部滯，被譽為祛頭風、利咽喉，通鼻竅的要切之葯。薄荷葉變成碎屑，用來刷牙，會令牙齒潔白。另外，它還能消除濕疹、癬、疥瘡和皮膚瘙癢。可收縮微血管，柔軟皮膚，清潔黑頭粉刺，幫助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，清涼、鎮痛等。

2.橘皮

長期吸煙還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。

《本草綱目》中記載：「橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升葯則升，同降葯則降。」

由此可見，陳皮是一種適用性很廣的中藥。其不但可以做成方劑治療百病，還能做成藥膳，調理人體消化功能，平時在飲食上適當加入陳皮有很好健脾和胃功效。陳皮不但可以養胃還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。

3、羅漢果

對於常抽煙的朋友來說，大多數人有咳嗽，咯痰的習慣，首先告訴大家，咳嗽，咯痰是人的機體防禦病菌侵襲的一種本能，通過這樣方法來清除肺內的廢物，保持肺部正常的生理功能。反過來講，無痰的人常是上呼吸道防禦清除功能降低的一種表現。所以吸煙是在加大機體的工作量，無形中讓機體早衰，我們需要通過一些方式來幫助肺排除煙毒。

羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。

從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象以及女性吸煙導致的體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。

而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時又適用於高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象。將吸煙的危害降到最低。

4.魚腥茶

吸煙的過程產生含有包括超氧自由基在內的複雜有害成分的煙氣，可導致人體多種疾病發生，而支氣管、肺組織作為煙霧直接作用器官，受害程度尤為嚴重，吸煙所致肺氧化損傷實質上是煙霧刺激氣道後氧化應激過強所致以巨噬細胞和中性粒細胞為主的多種炎症細胞參與的氣道慢性炎症反應。

中醫中藥在抗氧化抗炎方面具有得天獨厚的優勢，因此，挖掘祖國醫藥寶庫，通過模擬人的吸煙速度，觀察魚腥草對吸煙小鼠肺組織抗氧化損傷影響實驗得出結果，魚腥草提取液可以明顯提高肺組織中GSH-Px活性、SOD活性以降低MDA含量。魚腥草對被動吸煙小鼠所致肺組織氧化損傷有一定的保護作用。

通過對動物的實驗研究結果得出，魚腥草能抗煙葉燃燒產生的超氧陰離子自由基，抑制氣道炎症，防治吸煙造成的肺部損傷。實踐證明魚腥草，不但可以降低吸煙的危害，預防慢性咽炎，肺癌，還可以幫助戒煙。因為魚腥草能清熱解毒，加之濃烈魚腥味，服後可產生噁心感覺，會使人不再想抽煙，是方中主葯；人戒煙兩周後，常會出現煩躁、心慌、頭痛、痰多等諸多不適之症，而魚腥草可緩解這些狀況。

5.甘草

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發現，長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。

根據實驗研究得出，甘草水提液對小鼠長期吸煙所造成的支氣管肺組織病理損害有保護作用，其作用機制可能與甘草在肺部發揮的抗氧化作用等作用有關。

在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百葯。對於慢性咽炎患者以及經常抽煙的熱都是有益的，可以適當服用。

6.金銀花

吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥、容易上火等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。

金銀花富含三十餘種揮髮油、綠原酸、異綠原酸等對人體有益的物質，且易揮發，金銀花的有效成分進入體內，可發揮其抗菌、免疫調節、降血脂、保肝利膽、中樞興奮、抗癌瘤等藥理作用，從而減少吸煙給身體帶來的危害。

材料集齊你可以選擇在家自己做

想藥效好一點可以用熬煮中藥的方式把這幾味藥草熬煮成湯劑服用，如果覺得熬煮太麻煩也可以像泡茶一樣用開水悶泡10到15分鐘，反覆沖泡代茶飲。最大特點就是能有效養肺、排出肺毒。普通人三天左右（煙民需7-10天），就會排出濃痰。這種痰和平時抽煙吐的痰不一樣，能明顯感覺到是從肺部吸出來的髒東西被排出了體外。

如果您的時間寶貴，還可以選擇

到我們商城購買這一款。本草清肺戒享茶。

做配方茶的人，他就是我們中醫館低調但擁有精湛醫術的卓大夫，我們都尊稱他為卓老師，因為他從17歲開始跟師，跟了很多老中醫學習，方劑和臨床案例舉不勝舉。在老家醫院沒有退休就被我們聘請來了。

由於從17歲就師承老中醫、臨床經驗豐富，卓老師的口碑，讓很多患者通過人傳人的方式，積攢了很多粉絲，他到哪裡坐診都會不遠千里來找他問診看病，粉絲們都自稱自己是「小桌子」。所以即便在我們醫館做診好幾個年頭了，仍然很多人找他高薪想請他出診，或者去更高大上的地方坐診，但卓老師從不動搖，現在我不缺錢，不缺名，也不想再拋頭露面了，能幫助一些真正有需要的人，能看到病人的康復，對我來說就是莫大的成就感了。這也是為什麼，至始至終我們都沒有放出卓老師照片的原因。

坦白說，這劑茶包的配方相比卓老師的醫術來說根本是小菜一碟，但是每一個喝過一段時間的煙民，都對這個茶包的功效讚不絕口。當然不僅僅是口感，更重要的是效果出奇的好。原來嗓子眼總是像是有異物感，特別不清爽，現在感覺通暢多了。今天我就公布一下配方，有心人可以自己回家去藥房買葯，來配後自己煮煮當茶喝。但是要堅持哦。不要三天打魚，2天曬網。

主要成分是：金銀花，羅漢果，橘紅，魚腥草，甘草，薄荷，橘皮等，按照一定的配比搭配出來的。雖說都是中藥成分，但是並不需要靠傳統熬中藥的方法去熬制，我們製成了茶包，吸收很快，只需要泡上溫水反覆服用即可，所以不會有難以下咽的藥味，反而清涼回甘，挺好喝的。而且，我們訂製所有的藥材都是野生藥材，不是人工種植的，所以效果會來的更顯著。