上半身老瘦不下來？練這幾個動作
健身
08-13
上半身肥胖的人，贅肉主要集中在手臂和腰腹部，常常給人頭重腳輕的感覺。
以下5個動作可以虐到手臂、肩膀，後背，前胸和腰腹，每個動作做12-15次，做3組。
※大胸肌and人魚線，到哪裡都能吸引目光
※愛健身的女人，舉手投足都是焦點
※從八十歲到十歲，你和他們的差距在哪裡？
※她征服了那個健身界神一樣的男人
※還在好奇為啥國外那麼多健身牛人，看看人家的健身場館就知道了
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