濕氣纏身沒精打采？堅持常用它泡水喝，排濕解毒遠離濕氣
「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
辣木籽
辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。堅持用它泡水喝可以去除體內的濕氣，它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻也是補腎的好東西。女人男人常喝黑芝麻對身體有很大的好處。它有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長，堅持吃可以長出一頭靚麗的秀髮，增加幾分魅力。
燕麥可開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
醋中加一物, 皮膚滑了, 小肚子沒了
蘋果醋方
原料：蘋果600克，香醋500克。
做法：將蘋果去皮、洗凈，切成滾J3塊，放人瓶內，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。
用法：每日2次，每次服食80克；連服2個月以上，即有良好療效。
功效：清熱生津，美容減肥。
適用：肥胖症、高脂血症等。
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