失眠的「剋星」是它，改善氣血不足、1次見效，一覺睡到大天亮
一般失眠情況有三種：
第一，為情所困，這是最糟糕最普遍的狀態；
第二，為世間俗事所擾心煩意亂，如工作、生活等；
第三，可能並非是失眠，而是身體氣血不足導致的.氣血不足的人，手指上一個月牙都沒有，或者只有大拇指有月牙。那是氣血不足的特點。
分享個養生茶配方，針對氣血不足，其他因素引起的失眠配方。
做法：取百合和酸棗仁各20g，茯苓和桂圓各15g，枸杞子和小麥各10g。
改善氣血不足
材料準備好後，稍微將酸棗仁炒一炒，茯苓和百合提前泡開，準備好後一起下鍋熬煮。睡前半小時飲用。
此茶對難以入眠、淺睡易醒、醒後難眠、多夢等都有很好的效果。祝大家生活愉快！歡迎大家轉載，讓更多的人受益！
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