濕氣纏身無精打采，堅持常用它泡水喝，排濕解毒遠離濕氣

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

辣木籽

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。堅持用它泡水喝可以去除體內的濕氣，它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。

阿膠糕

我們都知道，阿膠是很好的食物，阿膠可以治療由燥邪傷肺引起的乾咳少痰，痰中帶血，口舌乾燥。阿膠可以補肺陰、補腎陰，同時又能潤肺、止咳、止血。除了祛濕之外還有適當小補，才能有健康美麗的氣色。

阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養全。 長年吃阿膠糕對男士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。

女人大肚腩突出像懷孕? 多吃6種食物刮油排毒, 輕鬆甩掉「游泳圈」

小編給大家帶來幾個瘦身效果超好的小方法，趕緊一起來看看吧。

1、如果不想吃下去的肉變成脂肪，可以在吃飯前的半個小時，吃點菠蘿、獼猴桃等消化酵素較高的水果，刺激和促進腸胃的蠕動，不容易發胖。

2、在早餐時喝一杯酸奶，不僅有促進新陳代謝、排出體內毒素功效的功效，而且還有益身體健康，對於減掉打肚腩很有幫助哦。

要說什麼食物吃了對女人好，紅豆薏米粉一定要上榜，紅豆和薏米的結合真的很完美，一邊能夠幫女性補血養心，另一方面又能排出身體里的濕氣和宿便，讓女人逐漸擺脫面色萎黃、肥胖的身體狀況，越吃越美越吃越苗條。

很多人都知道，蜂蜜是天然的滋補佳品，它不僅可以滋補身體，還能滋潤腸胃，這種紐西蘭進口的蜂蜜巢就更是營養豐富，每天早上嚼一點或者用溫水兌著喝，就能加快腸胃的蠕動，把身體的垃圾和宿便清理得乾乾淨淨，這樣身體好氣色更好。

雙超（suncao）SC-S083 踏步機靜音家用減肥家用踏步機 免安裝

￥198.00

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！