天天喝茶，卻一點養生效果都沒有，是你一直喝錯了！
茶來自不用的地域，它的品種也有很多，如紅茶、綠茶、黃茶、普洱茶、黑茶、烏龍茶等等，是用茶樹的嫩葉和芽製作而成的飲品
茶葉中含有大量的抗氧化物質茶多酚，它起到增強自身免疫力、延緩衰老以及預防和抗腫瘤的作用。同時，還有消炎、解毒的作用。
喝茶也要有講究，這麼喝才更健康。別放多。每次放茶葉的量要控制在15克左右，對於剛接觸茶葉的新手們來說，更應該少放，避免出現茶醉的現象。
不喝剛泡上的茶。有些人就喜歡喝剛沏上的茶，殊不知，這樣會很容易傷害我們的食道。
※水果養生效果非常好，但是不能在晚上吃的，這麼多年都吃錯了！
※喝枸杞水可是有這3個養生作用的，你聽完之後，一定天天捧著茶杯
※什麼水果一天吃一個，可以養生，不用看醫生了？
※春夏天不能錯過的就是這3種瓜，都是家常菜，但是養生效果不一般
※這些瓜果的籽的養生功能好到飛起！你天天吃卻天天都在忽略它！
※一直以為蘋果就是很普通的水果，沒想到是這麼強的養生水果，後悔吃得少了！
※春天養生就要吃這種野菜，降血壓又能補鈣，錯過了又要等一年！
※為了養生而不吃腌菜？注意這2點，其實腌菜並沒有那麼可怕！
※有人不敢吃但春天吃這個下飯又養生！
※每天只喝茶水，不喝白開水的後果，不是養生而是一種傷害
※春天要吃這3種菜，養生效果特別好，錯過了只能等明年了
※女人春季養生就該這樣，飯後喝點它，減脂排油，想胖都難！
※這種野菜清明節趕緊吃，是菜也是葯，好吃又養生，錯過要再等一年！
※春季養生該吃這些食物，可能大家都知道，但很多人卻都吃錯了，還不止一種
※春天要吃這6種野菜，好吃又養生，錯過再等一年，你吃過幾種？
※養生還在喝枸杞泡水，但是你知道一天枸杞用量最多幾顆嗎？切不可多食
※春天一定要常吃這幾道菜，健康養生清熱去火，有一種愛吃也賺到了
※春天要吃這3種「芽」菜，養生效果特別好，錯過了只能等明年了
※天天喝牛奶好，還是喝豆漿好？養生專家說出了標準答案，不會錯了
※冬天最養生的一道家常菜，咸香又下飯，8塊錢都不到，好吃又划算