中醫養生調理，讓你跟肉肉說拜拜！

「哇！萱萱，你又瘦了那麼多，真漂亮！」

「還好啦！」

「快說快說！是不是有什麼秘訣！」

「額……我最近比較注意中醫養生……」

隨著人們的生活水平提高了，肥胖也隨之而來！市場上流行著各種各樣的減肥方法，如瘦身減肥藥、營養代餐粉、減肥腰帶等等！這些東西看似很科學，但是卻是治標不治本的方法！

從根源抓起，治本才是最實在的方法！中醫調理養生，毫無疑問就是治本的最好方法！

利用中醫的原理減肥，一直都深受廣大愛美的女性和中老年人歡迎，但要達到很好的效果，還是需要技巧和方法的。今天，我們從中醫五行出發，利用磁罐經絡減肥，再加上對症下藥的中醫食譜，來幫助你健康有效減肥，讓你跟肉肉說拜拜！

磁罐經絡減肥

磁罐經絡是中醫結合現代技術新研發出來的一項新的治療方法，具有減肥瘦身、保養肌膚、延緩衰老的功效。

妙處一

通過磁罐內負壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能。

妙處二

在拔罐的時候，罐體內的磁體產生磁場，和拔罐時候產生的負壓一起作用，不斷給身體血細胞沖磁，讓體內的紅細胞電荷量增加。這樣做還能夠提高細胞活性，降低血液粘滯度，從而加強細胞流動和氣血運行，讓我們身體的新陳代謝加快，迅速增加熱量及脂肪消耗，這樣就可以既減去身體體表的脂肪，又減去了體內深層的脂肪，來達到快速減肥的目的。

妙處三

能同時排除氣、血、汗、痰、垢、脂、毒七種瘀症，達到祛寒祛濕、排毒養顏，可緩解亞健康狀態。

中醫養生學說認為，五色對應五臟。紅(心)、青(肝)、黃(脾)、白(肺)、黑(腎)。五行磁罐用的罐和普通火罐不同，根據五行經絡原理，採用特殊的磁化水製成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同，可以針對相應穴位進行不同強度的刺激。

肥胖類型

磁罐減肥的針對性很強，它可以根據引起肥胖的病因，即病理性肥胖和生理性肥胖，實現針對性減肥。

生理性肥胖

因飲食失控、營養攝入失衡，體內脂肪過量堆積引起的肥胖，重點從調節胃腸道的功能著手，減少脂肪的堆積。

病理性肥胖

病理性肥胖主要是因為身體內分泌失調造成的，導致身體內部脂肪新陳代謝緩慢，造成脂肪堆積的情況。病理性肥胖利用五行磁罐經絡減肥的方法來使身體平衡，達到減肥的目的。

其他原因

有的人吃得很多但身材依舊非常勻稱，有的人喝涼水都胖。這都與人體經絡有關。經絡不通暢、陰陽不平衡，導致脂肪不能正常代謝。不同的肥胖誘因在身體表現也不同，可能會表現體虛、肺虛、胃熱(寒)、肺熱(寒)等等。

在中醫的角度上講，瘦身主要在於調理，調節出平和的體質從而再來達到減肥的目的，葯膳也是一樣科學的食療方式，能夠很好的調理身體，吃出迷人身材。

減肥藥膳

第一款

枸杞消水腫減肥食譜

早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。

晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合周一食用。因為周未難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內多餘的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進行。

此外，枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養顏美容的作用。

第二款

紅花排毒消脂減肥食譜

早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。

此食譜重點在排毒，清腸，並通過紅花的促進血液循環的特性增進減肥效果。如果你的腰腹部贅肉比較多，本日食譜一定要嚴格進行，一天下來你就會發現小肚子平了很多，堅持幾周後絕對還你平坦的小腹。

中醫養生的方法有很多，而且還溫和，適合每個人調理身體。不管是磁罐經絡減肥、還是葯膳減肥，都是通過中藥的內調來幫助我們排出體內多餘的脂肪和毒素，調節我們的身心健康，這樣減肥也是最安全最有效的。再中醫調理的基礎上，再合理的結合實際進行相應的運動，不用很久我們就能跟肉肉說再見！

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