女人濕氣重更容易發胖！白開水加加「它」，輕鬆去濕氣、減肚腩
體內濕氣重怎麼看？小編來教你：如果你發現早晨起床沒有精神，或是刷牙時發現舌苔厚重，這些就是體內濕氣重的體現。最明顯的會表現在發胖，突然之間就開始發胖的人也要多注意，濕氣一旦入體就會很難祛除，想要祛濕可以在下午茶時泡一杯「它」，能夠有效去除體內濕氣，濕氣除了連肚子都平了，腰也細了。
紅豆薏米拿來泡茶喝，能夠利水消腫，潤腸通便，有清熱祛濕的效果。富含膳食粗纖維的紅豆薏米，可以腸蠕動，潤滑腸胃，助於排便。而且常吃紅豆薏米能夠除濕、健脾，有很好的祛濕排毒的效果！
別看玉米須不起眼，但是它含有豐富的維生素K、豆固醇，這些都是能夠有效健脾祛濕的元素，能夠有效利尿排毒，是天然的祛濕茶品。
「冬吃蘿蔔，夏吃薑」正是說明了吃薑對身體有很好的有益處。而在比較濕熱的夏季，濕氣最易入體了，醋泡姜，能夠有效清熱解毒，排出體內毒素、垃圾。
平時可以採用「食療」來祛濕，多吃關於除濕的食物，一般的濕氣，只需堅持兩三個星期就可以看到大肚子變平，體內濕氣重或是易胖體質，則需要大約一個月左右才會見效見效。
蒲公英之所以有「尿床草」之稱，是因為其有利尿、排毒的作用非常強，能夠有效排出腸道垃圾、毒素，有很好的養身作用！
蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。
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