韭菜拌它補腎，男人吃一柱擎天，夜夜如牛！

男人很容易腎虛，腎虛以後，房事總是感覺力不從心，從而影響家庭和諧，打擊男人的自信。除了藥物補腎，男人們還可以通過食療補腎壯腎。下面為大家介紹幾個可以補腎壯腎的食療方法，幫助男人們補腎。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

補腎壯腎的食療方法

補腎壯腎的食療方法之一，韭菜拌蝦肉

取生大蝦肉250克，先將蝦肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加鹽適量，同蝦肉拌吃。

補腎壯腎的食療方法之二，枸杞燉仔雞

取枸杞30克、500克重以下公雞1隻，去毛及內臟洗凈，50度以上白酒50-150克，加鹽同燉，食肉飲湯。

補腎壯腎的食療方法之三，三子酒

取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研細、混勻，用3000克黃酒浸泡20天後飲用，每次50克，一日2次。

補腎壯腎的食療方法之四，蓯蓉海狗腎酒

取肉蓯蓉50克，人蔘15克、海狗腎1具，海狗腎酒浸後切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月後飲用，每晚睡前飲一小杯。

補腎壯腎的食療方法之五，蟲草燉仔雞

取冬蟲夏草6-7根、未啼公雞1隻，雞去毛及內臟，洗凈切塊，加生薑、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。

補腎壯腎的食療方法之六，狗肉菟絲附片湯

取狗肉250克、生薑20克、菟絲子15克、附片12克，植物油、食鹽、未精、蔥花適量，先將狗肉洗凈切細，生薑洗凈切片，共置熱油鍋中翻炒3分鐘，加冷水浸沒，再入菟絲子(布包)、附片(布包)、食鹽，旺火燒沸後撇去浮沫，改文火燉2小時，至肉爛調入蔥花、味精、食鹽、煮開即成。去葯，吃肉喝湯。每日一劑，3~5劑為一療程。

據中醫介紹，以上這些補腎壯腎的食療的方法，可以在很大程度上幫助男人們補腎。但是，男人們還要保持良好的生活習慣，健康向上的心態。腎健康了，身體才能健康。擁有健康的身體才能給最愛的人幸福。

飲食健康腎才好

炒生菜

鍋燒熱，下適量的油熱，爆香蔥，蒜及蝦米。加入腌制過的肉片煸炒。把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒。加入適量的調味料，即可上桌啦。

炒黃豆芽雪菜

將豬瘦肉切成絲；雪裡蕻洗凈，切成2.5厘米長的段；黃豆芽擇洗凈，下沸水中焯燙透，撈出瀝凈水分。炒鍋上火燒熱，加適量底油，用蔥、姜、花椒面熗鍋，放入肉絲煸炒至變色，烹紹酒，添少許鮮湯，再放入雪裡蕻段炒透，下入醬油、雞粉、精鹽、味精及黃豆芽，翻炒均勻，見湯汁將干時，淋明油，出鍋裝盤即可。

腰果萵筍炒山藥

萵筍去皮，洗凈，切滾刀塊。胡蘿蔔洗凈切滾刀塊.山藥去皮，洗凈，切塊放置於清水中（防止山藥顏色發黑）。燒開適量的水，把萵筍，胡蘿蔔和山藥倒入汆一下，撈出瀝水。倒入油，小火把腰果炸熟（一點點金黃即可，注意要用小火，否則腰果容易炒焦）最後倒入萵筍.胡蘿蔔和山藥，跟腰果一起翻炒，加鹽和雞精調味即可出鍋了。

萵筍絲兒炒韭菜

大火熱油，先倒入萵筍絲兒炒上三五分鐘，待差不多八成熟了，然後加食鹽，入味，出鍋前灑入少許韭菜（韭菜用量不多，只是萵筍的四分一或五分一就好），一起翻炒片刻，馬上起鍋。

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