指導專家

王愛萍 南京454醫院內分泌科主任

楊金奎 北京同仁醫院內分泌科主任

王 璐 北京醫院營養科原主任

胡肇衡 北京大學人民醫院內分泌科主任醫師

• 秋天來了，冬天還會遠嗎？

• 冬天會讓有胃病的糖友的胃酸、胃疼等癥狀更加明顯。

• 糖尿病合併胃病的發生率已經高達約29%~76%，胃病已經成為糖尿病患者最常見的併發症之一。

下面小編為您準備了3款食療方，讓你輕鬆應對老胃病~~

糖友是胃病易感人群---原因

引起腸胃病的因素有很多，天氣轉變、吃了不衛生的食物、不合理的飲食習慣等都可能引起腸胃病，糖尿病患者是易感人群。血糖與胃病之間呈正比關係，當患者的血糖控制不良或顯著波動時，則其胃病癥狀就更加明顯。

食療對於糖尿病患者來說是核心的治療環節，對糖尿病防治不可或缺。

病症 1 胃輕癱

胃輕癱是糖友經常發作的胃腸道疾病，其臨床表現為噁心、燒心、上腹不適、飽脹感等，通常會合併神經病變。

• 食療推薦：水溶性膳食纖維

糖友應該進食適量富含水溶性膳食纖維的食物如魔芋、水果、藻膠等，以利於胃腸蠕動，適當運動鍛煉、經常進行胃腸部體外按摩也對胃輕癱有幫助。

如果糖友病情嚴重，可以將食物混合攪碎成漿狀，以利於消化吸收，並使食物容易通過胃腸道。

• 小提示：如果糖友遇到胃輕癱，要堅持飲食治療，少量多餐，每日6~8餐，彌補三餐進食量不足。不要選擇太干、太硬和富含粗纖維的食物，盡量將食物加工得稀、軟。

病症2腹瀉

糖尿病性腹瀉多見於糖尿病控制較差的患者合併神經病變。如果糖友經常腹瀉，首先應該防止脫水以及營養流失，糖友要少量多次飲食，千萬不能吃刺激性食物。

• 食療推薦：以流食為主

糖尿病患者出現腹瀉要以流食(蒸蛋、雞蛋湯、豆漿)、少渣半流(大米粥、挂面、面片、肉末)、軟飯為主。暫時不要食用粗纖維(韭菜、芹菜、豆芽、生蔬菜)食物，少吃過多的脂肪和刺激性調味品，牛奶也要慎用。

病症 3便秘

糖尿病性便秘一般分為神經源性、機械性、飲食性三種。

神經源性是神經系統功能失調，腸壁交感神經功能亢進，腸壁痙攣，使糞便難以通過；機械性便秘一般是腸道梗阻；飲食性便秘是糖友膳食纖維補充的少造成的無力性便秘。

• 食療推薦：補充對的膳食纖維

對於經常出現神經源性便秘的糖友，應該減少膳食中的纖維含量，可採用少渣半流。禁用刺激性食物，膳食中增加水分和吸水作用的果膠、瓊脂。

對於飲食性便秘應增加膳食纖維的攝入，糖友最好多吃些富含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉等，適當食用萵筍、蘿蔔、豆類等產氣食物。

• 小提示：糖尿病性便秘適量增加運動也必不可少，尤其鍛煉腹肌力量。

• 小編提示：糖尿病性胃病患者首先應該嚴格控制血糖。食療只能作為養生保健手段用來預防疾病，只有長期堅持才會有一定的健康促進作用。

本文主要的參考資料：健康時報網2017年04月21日《糖友胃腸病的飲食療法》，2015年04月03日《食療降脂也需遵醫囑》，2015年07月20日《糖友的食療是件大事》，2015年08月19日《再談飲食療法》

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本期編輯：小超

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