粥、湯喝不對，可能反酸！

·

喝粥、喝湯養胃？

真相：只喝粥容易反酸！

得了胃病要吃什麼？大多數人的第一反應都是——喝粥。想想也有點道理，胃病會導致消化不良，最好吃點容易消化的東西，粥、湯就成為了首選。但是有些人在喝過粥之後，發現自己反酸得很厲害，更不舒服了。

其實，進食會刺激胃液分泌；如果只喝粥，胃中卻沒有足夠的食物中和胃液，就會造成反酸。

所以，喝粥的時候最好不要加太多水，要把粥煮得盡量粘稠一些；同時，也要吃點其他的主食，避免出現反酸。最好把五穀雜糧混在一起煮粥，避免營養成分單一；煮粥的時候最好用電飯煲或砂鍋，避免使用高壓鍋，破壞粥的營養成分。

方霖大夫是南方醫院消化內科的主治醫師。方霖大夫每年門診診治將近5000名患者，至今獨立完成胃、腸鏡檢查和治療五萬多例。

哪些問題可以問方霖大夫

萎縮性胃炎，胃十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、賁門失弛緩、胃腸息肉、胃食管反流病等問題（看看其他患者的問答）

療效滿意度：97%

態度滿意度：98%

網上幫助患者：9080位

點擊這裡問專家

關注好大夫在線的四大理由：

每篇內容都有知名三甲醫院大夫審核，放心！

編輯是醫學生出身，能寫會畫，把難懂的醫學術語變通俗，省心！

期期圖文並茂，語言幽默，看起來開心！

更有15萬名權威專家為您在線答疑，貼心！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！